衡量你意识水平的最好指标是：你如何应付生活中的挑战。在应对这些挑战时，一个已经无意识的人会变得更加无意识，一个有意识的人会变得更加有意识。
无事发生时大家好像都一样，吃喝玩乐行，但是当遇到挑战，差距就产生了，无意识的人会产生更大的无意识——消极情绪拉满，有意识的人会有战略的稳步解决，享受解决问题带来的满足感
我之前长期处于一种无意识的状态，无事时刷刷短视频，课程表推着走，但是某段时间突然遇到困难的作业，小组pre等一堆事情，我就会慌了神，六神无主的我只能愈发疯狂的玩手机，越玩越焦虑，越焦虑越玩
任何时候改变都是来得及的，现在我在逐步培养我的有意识状态，虽然突然面对很多事情依然会烦躁，但是陷进去的时间已经越来越短
人本自具足，我们是更好的成为自己，而非成为更好的自己
大部分人并不是在意识和无意识之间徘徊，而是在不同程度的无意识中徘徊。
树林说过，戒掉一切情况下的无意识，以生产者思维看万事万物，思考了行动就不远了，行动了改变就快到了
世界不是二元对立，亦不是零和博弈，我们玩的是一个共和游戏，大家一起赢，各取所需，越是厉害的人越懂得互惠共赢
当能够意识到自己的无意识时，就是临在的第一步，意识到以后离专注当下就很近了，逐步锻炼，活在当下的时刻会越来越多
从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。
当你从时间中解脱，你不再瞻前顾后，不因一朝被蛇咬而畏首畏尾，也不会对未知产生恐惧而犹豫不决，你 活在此刻
无论过去，现在，未来，都是无数个此刻组成，我们要做的是在每一个此刻尽可能的完满
沉浸式的心流体验就是一种活在当下，完全享受眼前的事情，忘记了时间，不在乎结果
不在乎外界的任何因素是更高阶的境界，当下，我仍然是个世俗人，我需要有目的的前行，以便能够得到物质的东西
我能做的是，偶尔进入心理时间，总结过去的经验，规划未来的蓝图，然后，跳出约束，专注于当下，在其中找到乐趣
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