小时候，我并不是个爱运动的孩子，印象中，学生时代，我好像从来没参加过什么运动项目，跑啊，跳啊，我都比不过大多数同龄人，属于运动方面的弱者，大多休闲时间就喜欢安安静静地看看书。
毕业后，工作，结婚，生子，操持家务，整日忙得团团转，更没想过，何况也没有时间刻意锻炼。时间推移，随着孩子渐渐长大，可以由自己任意支配的时间似乎多了些，可身体却越来越不好了。尤其是人到中年后住过院，手过术，才更加感觉到有个好身体的重要，才开始有意识地锻炼身体。
空闲时间，我开始刻意参与锻炼，走走步，打打球，和同事、朋友一起踢踢键子。我享受到那种运动过后微微出汗，轻松舒爽的感觉，便爱上了运动。只要一有时间，只要天气允许就会和爱人一起到广场打羽毛球，你来我往，球在空中翻飞，笑声在耳畔回响。有时几十个回合，有时甚至能打上百个回合，偶尔成功救起一个险球，还会引来周围人的“围观”、喝彩！大汗淋漓过后，工作一天的疲惫、烦躁，都仿佛随着汗水溜走了，那种感觉真好！
为了能持续的参与运动，我还在家附近的体育馆办了年卡，这样就不受天气、温度的影响，可以自由运动了。由此，我也看到了更多喜欢运动，热爱运动的人！这群人年龄大多中年之上，可看上去很有运动天分，让我十分羡慕。他们精力充沛，身体协调。踢毽子时体态轻盈，行动敏捷，无论身体的哪个部位都能接住键子，键子仿佛带了胶，能稳稳地粘到他们身上的任意部位，他们仿佛能给键子赋予魔力，想踢到哪就踢到哪，想踢给谁就能踢给谁。更精彩的是，大家围成一圈，“你争我抢”，键子在空中翩翩起舞，眼看就要落地，掩面叹息，可一眨眼就被“高脚”奋不顾身地救起，众人齐声高喊：“漂亮！”那场面绝不亚于获大奖时的兴奋。
再看那些打羽毛球的，更是技术过硬，无论单打、双打，都在激烈角逐。哪怕只有一线希望也要拼尽全力，不为一决高下，只为享受那一刻运动带来的刺激。虽然，我的羽毛球技能不能和高手过招，可是欣赏他们的“厮杀”，过眼瘾的同时也能偷着学点皮毛的招法。我和爱人会悄悄地在人少的时候来到比赛场地切磋切磋。偶尔和同事好姐姐单打、双打几回合，无论险胜还是险输，感受一下和高手过招的快乐！
从去年到现在，由于疫情影响我们一直没能到体育馆里参加锻炼，真是很想念那段时光，想念那份快乐！
曾在“樊登读书”中反复听过《运动改造大脑》这本书。科学论证“运动能让脑细胞增多”“能让学生变得更聪明、成绩更好”，“适当运动过后会提高学生的学习效率。”可见，运动的重要性。但愿人人都能坚持运动，健康快乐每一天！
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