古老哲学智慧

   今天和你分享三个关于一门古老哲学的智慧，斯多葛学派古老的哲学，可能你会说，我们生活在现在这个社会，现在环境已经发生了巨大的变化，对于过去那些祖先的智慧，就不应该学习了。

   你说的也是非常正确的，确实是的，我们环境发生了变化，应对的智慧也应该发生了变化。但是，无论这个社会怎么变化，这个环境怎么变，有一样东西不会发生变化，那就是人性。只要是人，就必须符合人性这个特点。那么古老哲学斯多葛学派所面临的大部分的智慧，都是人的智慧。今天的文章我就和你一起来分享一下，在面临这个复杂的社会，一些永恒智慧：

第一、 欲望

  第一个和你分享的关键词，欲望，只要你是人，多少都头一些人性的欲望，只不过每个人修炼的程度不一样，欲望的强烈程度不一样。这个和我之前和大家分享，基因动机有很大的关系。我们曾经聊天，基因的动机无论就是就是生存和繁衍，让自己能够活下去，让自己的后代能够遗传下去，这个就是基因的动机。

   围绕着这个基因的目标，我们会有大大小小的感受，一旦我们做了一些事情，或者说了一些话语对我们的基因是有利的，那么我们就会感觉到非常快乐，这就是基因给我们大脑的设定，甚至以化学物质多巴胺分泌的多少来体现快乐的程度，一旦我们做了一些事情，对我们基因有害的那么，我们就会感觉到非常的难受，非常痛苦。

  这仅仅是基因的动机，若是我们做任何事情就是围绕着基因的动机，那么我们就和动物有什么区别呢？有些时候，我们也要考虑我们自己的动机，从更加的理性的角度上来考虑问题，消除我们基因赋予给我们的欲望。从未来的角度，从重要性的角度上来考虑问题。比如说，你已经很肥胖了，可以每次你去超市看到甜食，你还是想要去买回去尝尝，这个只是基因的目的，只要让自己能够生存下去，只要能够让你感觉到吃甜食的快乐，但是，你从你自己更加理性的角度上来说，现在的你已经是很肥胖了，你再吃会的更多的疾病，你得动用自己的理性，动用你自己的动机，进而控制甜食的摄入。

  因此，虽然基因有基因的动机，有它自己的欲望，但是有些时候，我们要从更加的长远的角度，更加的重要性的角度上进行考虑，进而更加理性的去进行正确的选择，更加理智的进行解决问题。

第二、 改变

   第二个想要和你分享的关键词：改变，这个来自于斯多葛学派的控制二分法，控制我所能够控制的，接受我所不能控制的，能够区分这前面这两者之间的区别。

   针对前面的控制二分法，我用自己的话再进行说一遍。在你的生活中、工作中，我们要学会区分能够改变的和不能够改变的事情，我们必须要用勇气去接受不能改变的事情，有智慧去改变哪些能够改变的事情。

   比如说，上次我们单位的一个年轻老师要参加一个市级比赛，当我看到她的状态不是很好，时间有那么紧张仅仅只有一个心情，更让我揪心的是，她还对自己要求很高，说这个是非常不错的机会，全校就她一个人才有机会参加这个比赛，压力非常大。她和我是好朋友，于是我就用这个改变理论和她进行分享。我们将目标分成两个部分，一个目标就是你想在这次比赛获奖，况且这次比赛有很多高手要参加比赛，这个是外在目标，还有一个目标，就是你在这次比赛过程中，你获得了很多成长的机会，你学习了很多平时很少用到的解决问题的方法。第一个目标，说实话，你自己能够控制的可能性不大，你的对手很强大，那么我们可以将你的注意力投入到第二个目标，专注于在这个过程中你的收获，你的经历，你遇到问题解决问题的方法和策略。

   经过我疏导之后，我的这位同事的心态好了很多，她真的专注于参加比赛准备的过程的事情中去，眼神非常的淡定，内心非常的平静，最后表现超乎自己的想象，成绩非常的好。

   因此，在生活中、工作中，有很多这样和那样的事情，有可以改变的，也有不可以改变的，我们要学会区分这两者的区别，改变可以改变的，接受不能够改变的。

第三、反思

    最后，想要和你分享的关键词：反思，现在有一个热门的词语，叫做复盘，说的也是这个意思，据我了解凡是哪些所谓的高手，精英，牛人，他们都具有反思自己的习惯。

   我们每个人都是普通人，都具有基因给我们赋予的欲望的动机，能够随时反思自己，这个是对自己即时的反馈，只有在这样的反馈中，我们才能够会有更大的进步，会有更深的体会。请允许我吹个牛，每当我睡觉之前几分钟，我都会自动的将今天所遇到的，做过的，说过的话语，认真的复盘一次。我一般是从以下三点来说，首先，在做这样的事情过程中，有没有做的好的地方，让自己非常满意的地方，若是做的好的，要给予自己一个大大的奖励，比如说，第二天给自己满意的早餐；其次，就是有没有做的不好的地方，若是下次真的再遇到这样的事情，有没有更好的解决问题的方法；最后，无论是好的地方还是不好的地方，我有没有新的体会，总结经验，最好能不能用文字的形式记录下来，形成文字，以便今后能够再次查阅。

   因此，每天反思自己，每天给自己一个反馈，这个真是非常好的行为方式，我有一种感觉，每天反思自己，我都能够有新的收获，感觉每天都是充实的一天。

  总之，今天的文章和你分享了古老哲学斯多葛学派的智慧，我以欲望、改变、反思三个方面进行阐述，期待能够给你带来一些启发。