笃行班（齐家篇）第四封家书

40期笃行班（齐家篇）线上学习篇一大组3小组第四封家书

主题:《笃行班的收获及感悟》

尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿者老师们，亲爱的40期笃行班家人们，大家当下好！我是童铃，来自福建泉州，今天我分享的主题是《.笃行班的收获及感悟》。

这篇是我们在笃行班传的最后一篇家书了，突然有点恋恋不舍，庆幸的是，我们全员升班，大家又可以在一起啦，这真是一个令人开心的事。

此刻大脑有点空白，不知道应该说些什么，想了又想来说说自己在笃行班的收获及感悟吧。

[if !supportLists]1、[endif]坚持的力量：进入笃行班，功课要求修身三宝，基本坚持下来了，特别是全身运动，以前不管是做什么运动，都很难坚持这么久，除了感谢自己的坚持，我觉得更重要的是团队的重要性，一个人会很想偷懒，一群人都在做，那种力量感是不一样的，特别感恩遇见，如果没有同修们共同呈现的结果，我很难相信我可以坚持这么久。

[if !supportLists]2、[endif]在这里感受到了包容、接纳与爱：有一次，我因为懒惰，早上不想起来做运动，我把这事情写到功课里面，没想到那天居然还被评了优秀功课，我私聊孙老师说：“孙老师，我都没做全身运动，您还评我优秀功课，我受之有愧”，她的回答大概是：“我们看到你了，一起鼓励你，加油”，孙老师没有任何的批评，我感受到的接纳，是慈悲，是爱；从那次开始，每天早上想要懒惰不起来的时候，我就会想到这件事，内心就有个念头：“不能辜负了大家的爱”，从那次开始，我就在也没有落下全身运动，基本上克服了那种惰性；我非常感谢孙老师及小组家人对我的包容和引领，在这里，我可以完全做我自己，因为你们很包容；在这里，我可以很绽放，因为你们懂欣赏；感恩遇见你们。从这个经历中，我也学会了，在育儿过程中，孩子做得不好的时候，要用包容，接纳和爱替代指责抱怨，这样比较能调动对方的内驱力。

[if !supportLists]3、[endif]放大优点，缩小缺点：海宏老师和孙老师带领的“心花怒放”，家人们的每一个做到都被看见，每一个进步都会被欣赏，每一个优点都被放大，那种感觉真的备受滋养，而且会觉得我们都是美好的存在，久而久之，自信心提升了，自我价值感也提高了；这个“心花怒放”也很适合用在育儿上面，相信孩子们也一定会很喜欢；感恩海宏老师的引领，海宏老师真的非常有领导力和创造力；感恩孙老师一直以来为我们大家的成长付出的努力，满满的爱在流动，大家都收到了，无比感恩。

[if !supportLists]4、[endif]如何去点评功课：记得有一周是海宏老师他们轮值，海宏老师特别付出，每个人的功课都点评，不但是长篇，而且句句深得人心，那时候我就在想：“海宏老师是如何做到点评功课恰到好处的呢？”，带着这个疑问，加上海宏老师给予的解答，我的理解是：“用心去品读，换位去思考，发现文中的优点”；于是，我在52期诚意班担当的过程中，也每天都要求自己一定要品读每个老师的功课，并且用这样的方法去点评，虽然没办法达到海宏老师的那种境界，但是，我发现自己获得了点评功课的喜悦，当我活在当下去品读对方功课的时候，我感觉自己是和对方在一起的，我很幸运，能够以这样的方式去与对方连接，这样的经历让我感觉到丰富了我的生命，内心不慎欢喜；在这个工程中我又体验到了那句话“爱出者爱返”，我以为我是为了利他而做的事情，其实，受益最大的是自己。

[if !supportLists]5、[endif]遗憾的事：写到这里，感觉比较遗憾的是，自己没有定期浏览大家的功课，以至于，跟家人们的连接比较少，这是我错过的，也是我要去提升的，有时候我常常会感觉时间不够用，这或许是个借口，根本原因是我没有做好规划，也没有把这件事情放在心上，这是我比较遗憾的事情；反思自己，但是接纳自己的现状，收拾心情，争取有新的突破。

最后，除了感恩还是感恩，能够在这里遇见大家一起学习，我们一起在空中相遇这么久，有时候感觉就像是自己的家人一样，忘了是谁说的：“有时候会想着，哪天可以线下见面该多好啊”，我也有这样的同感，未来无限可能，期待我们大家一起共画美好的未来，我们争取一路携手同行，一个都不少的前进，好吗？感恩大家，我爱大家。