今天阅读了这一章是高效学习。
我们先要找到为什么不能构建高效学习的原因。首先自我诊断，我总觉得别人的看起来好厉害，而自己是个小白，什么都不会。我也可能出现第二类一样，无法坚持做事，总是三天打鱼两天晒网。
【不能构建高效学习的原因】
原因一：在最应该学习最应该提升自己职场硬本领的时候，耗费在了迷茫与困惑中。解决方案——选择一个全新的有价值的目标，将自己从过去的自我中解放出来，塑造全新的自我。
原因二：没有遵循高效学习的累加法则。要在新旧知识上建立互联累加，就是俗话说的，要每天进步一点点，坚持才能带来大改变。
原因三：没有总结与反馈的机制。总结就是要靠思维逻辑一步步梳理与理顺，反馈就是用记录法不断的反思评估，给自己打分，建立一个长效的反馈机制。
原因四：理论与实践没有很好的结合。我胆子很小，经常碰到事情都是害怕，导致我学到东西不能好好去运用，更不用说提升了。其实“敢”比“会”更重要。所以，我们必须抓住一切可以锻炼和实践的机会来提升自己。
本章还学到了【十个高效学习的秘诀】
秘诀一是要奋斗，先要想清楚自己的目标。
秘诀二为自己的目标设置节奏。
秘诀三精学体系的构建，即一万小时定律的学习。
秘诀四是泛学体系的构建，为未来走的得长，走的得远，打下基础。
秘诀五预习法——学会提问。
秘诀六实时学习法——约会记录。
秘诀七复习法化——学会实践。
秘诀八早起法——精学体系的前提。
秘诀九抗干扰——要屏蔽任何负面信息，。
秘诀十建立自激励法与分享法。
人和人的区别在于主动性。我们要学会为自己屏蔽负面条件，主动找到和自己一样的人，互相监督早起、列每日计划、写每日总结复盘。让生活有目标，一起学习知识技能，构建职场硬本领。
其中我最喜欢秘诀十——自我激励法语与分享法。看到18周期礼物法就感觉非常期待，每项习惯坚持21天就给自己买一个礼物，一年有17个半21天，取整为18，如果把每项习惯都循环练习18遍，就能收到18份礼物啦！收礼物的心情当然是最开心的。分享法。分享法其实是变相的监督法。教是为了更好的学，分享后此你是一个榜样，你会坚持不断的自我完善，就是分享的力量。
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