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D21:关于自律的一些思考

D21:关于自律的一些思考

作者: 柳成林888 | 来源:发表于2020-01-06 09:30 被阅读0次

昨天被王光战友提到“自律”,这些天就我做到“自律”的两个小计划的一些总结。

自律和能力一样,是一点一点培养的,不要想一口吃成胖子,那是给自己出难题,也很难成就自律。

自律的锻炼需要找对自己一件不太难的事情,点点脚就能做到的。最好从身边的小事做起,容易见效,失败时又容易补救的。

想好计划执行过程中可能遇到的困难,提前想好应对措施,不至于遇到时,措手不及打乱计划。

找一个固定时间,固定地点,形成场域,一到这个时间和地点身体不由就会想起做这件事。

自律是自信心的展现,锻炼自律其实是增强自信。

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