在自己不知道的地方情绪都在泄露

早上突然一觉察，好像自己在不知不觉中对先生又冷着一张脸，声音好像也不对，也是冷冰冰的不带笑意。

每一次在腾讯会议室里，老师们都说我的声音好听，可是为什么？

那绝对是自己的心出了问题。是因为对先生有不满？还是……

当自己不能觉察的时候，自己都不知道原来自己还有这么多的不满。

所以情绪在不知不觉中就这样泄露出去了，通过自己的语调，通过自己的表情，通过自己的语气，通过自己的肢体语言

如何让自己始终保持愉悦开心的心情呢？