——好的心理机能，是趋利避害。糟糕的心理机能，是趋害避利。
——于东辉说，要防止孩子染上“嗜考症”，有以下几条建议：
一不要只根据成绩好坏奖罚孩子。
二、孩子考砸时，要给予理解而不是责骂。
三、让孩子适度参与家务。
四、鼓励孩子有其他爱好。
——有真自我的人，他会形成内部评价系统，即，他行动的动力来自自己的内在。
有假自我的人，他会形成外部评价系统，即，他行动的动力，来自外部的他人。
外部评价系统的悲哀之处在于，一个人过于在意别人的评价，而失去了自己。
不过，没有纯粹的内部评价系统，也没有纯粹的外部评价系统，关键是，你的动力系统中，哪个占主导。
——好的沟通是健康家庭的一个标志。在这样的家庭中，孩子可以直接对父母表达自己的情绪和不满。
这是非常有必要的，因为假若孩子心中有了不满，但却又被禁止表达，那么他们就会发展出一些特殊的表达方式来。
最常见的方式就是“被动攻击”，即，孩子有意无意地做错一些事情，然后惹得父母特别生气。
——一个经常为自己的人生做决定的孩子，他的生命力是汪洋恣肆的，尽管因为年轻，他会遇到一些挫折，但那些挫折最终和成就一起，让他感觉到自己的生命是丰富多彩的。
更重要的是，这是自己的。
所以，父母应该给孩子制定一个基本的底线——认真生活不做坏事，然后放手让孩子去决定自己的人生，只在非常有必要的时候才去帮孩子。
——“我”必须与别人拉开一段距离，只有这样的“我”才知道，与任何人紧密地粘到一起都会阻碍我们成为自己。
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