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克服拖延症很难吗?

克服拖延症很难吗?

作者: 曦的阳光 | 来源:发表于2018-12-05 15:18 被阅读0次

       之前的我是个极度拖延症的人,很多事情能拖着就拖着,也不管轻重缓急,所以事情到最后的结局可想而知,这个时候才开始埋怨自己为什么当初不早点将事情解决,非要等到不可挽回了才在那反思自己。

       为什么今天想讲一讲拖延症呢?因为我发现拖延症带给人的影响还是比较大的,有些甚至是无法修复的。那么有人会提出为什么会有拖延症?第一点,人都有一定的惰性,总是想着事情先放一放,晚点再去处理就行;第二点,很多人会去考量事情的价值所在,值不值得我立马就花时间去办理这个事情,当然这个价值考量也只是自己的定义罢了;第三点,不敢去面对,总认为工序太复杂,我不去理它,它自然而然也就消失了。

       在我们的生活中,我们可以看到很多拖延症的事例。就拿我自己做比方,2009年来杭州读大学,户口是被迁到学校所在地的,13年毕业面临在杭州落集体户还是迁回老家的问题,当时因为工作也没落实好,所以户口应该是在那年被迁回老家的,但是我却一直逃避这个事情,拖了两年,最终的情况是我成了黑户,就连想出国旅游,护照都办不了。虽然最终户口顺利迁回了老家,但这其中的艰辛也就只有经历过的人才知道,总结来说就是悔不当初。还记得有一年,大学同学结婚,我和其中一个同学商定要结伴同行,定在客运中心碰面,计划在上午十一点之前要赶到新娘家里。结果当天早上我给她打了电话,接起电话说她还在睡觉,马上起床。我洗漱之后就往客户中心赶,眼瞅着快要十点钟了,她竟然还在距离客运中心较远的地铁上,而新娘那边也在问到哪里了,想让我们几个一起陪同去男方家。实在等不住了,我自己买了车票去新娘家里,而她到那边已经是很晚的时间了,这个事情给别人造成了很不好的印象。

       工作中关于拖延症的情况,我想是数不胜数的。特别现在年尾了,上级领导交代要写年终报告了,每一部分要写什么内容,领导给了一定的指导,并交代了上交的期限。你以为下属回到位子上,立马就会开始筹划年终计划的事,那真是太天真了。他们往往会拖到最后一两天,才想起来自己还有事情还没完成,最终草草了事,交了一份让领导头疼的计划,不得不花更多的时间去反复修改。还有一个现象特别奇怪,你们有没有发现往往住的地方离公司最近的那位同事迟到的次数是最多的。我们部门就有这么一位员工,其他人基本不会有迟到的记录,而她竟然一个礼拜可以迟到两三次,她的借口永远都是家门口的公交车班次少,总是要等很久的公交车,才会导致迟到。但事实是什么,其实就是因为她过于自信,觉得自己离得近,起床之后慢悠悠地收拾,再出门也来得及,这也就是拖延症的表现。

       相信我们中的大部分人都会因为拖延症带来的困扰而懊悔,暗暗对自己说下次绝对不拖延,一定积极主动地去完成每件事情,不过后来会发现,历史重演,我们不断地让自己身陷旋涡之中,无法脱离这个困局。

       我们是不是应该给自己做个计划呢?按照重要紧急四个象限来划分每件事情,定好时间,然后逐一地去完成。如果还是会出现拖延的情况,我们可以在每一件事情后面备注,没及时去完成,会有什么相对应的惩罚,只要我们一步一步来,事情总会往好的事情去发展。

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