樊登读书会的《意志力》

成为樊登读书会的会员，是一件很划算的事情，人人都知道读书的重要性，但是苦于没有时间，樊登读书会可以解决这个问题，没时间看书，可以听书嘛。听之前，想对整本书的内容有个整体的印象，可以先看看思维导图，听完音频，还可以看看文字稿加深印象。自己收获了多少，可以做做测试题做个考核。

在做家务时，在做锻炼时，可以听音频，当然，如果你连听音频的时间都没有，还是不要交365元块钱了。

365元这个定价让老百姓也觉得便宜，一年一天一块钱嘛，一件衣服的钱而已，一件衣服穿一年就得扔了，一年内可以无限听无数本的书，智慧自己的头脑，知识可是长在自己身上了。

最开始注册了一个樊登读书会的app，听了一小阵，后面要收费，就把app卸载了。交钱的事情我不干。

后面越来越意识到读书的重要性，再加上朋友圈有一些我比较欣赏的圈友在发看了什么书，插了樊登读书会的海报图。我便询问了一个圈友。

这个圈友是信得过的，在一个写作训练营里认识，她曾无偿点评过我的文章，是广西某市的记者，一问，还可以给我优惠50元钱。

我便加入了。

听了不少，有几本刷新我的认知，比如《运动改造大脑》、《认知天性》、《扫除道》等。

听完就完了，没有任何听完后的反馈，如写个心得，或是把收获讲给朋友听，如果不是印象特别深刻，要不了几天，这本书就等于白听了，啥都记不清楚了。

昨天听了《意志力》，有几点收获。

1、明白有时候我们不用付出任何体力劳动，却仍然觉得累的原因，比如开会，尤其是摄像头监控着，开会的内容无比枯燥，你还得强打精神做出一副专注的模样，这都消耗了你的意志力。结束后，你只想找个沙发瘫坐一会儿才缓得过来。

比如值班，尤其是面临大检查时，不知道检查组哪个时间点到，你一直绷紧神经，直到他们离开，你才放松下来喘口气。

要保持精力充沛，不要消耗自己的意志力，樊登举了一个例子，在他看来，挣钱累，花钱不累，让妻子拿上钱去买家具，结果妻子在选择这个还是选择那个中消耗了许多的意志力，令自己疲惫不堪。

不要为一些鸡毛蒜皮、划不来的事消耗自己的意志力。比如和同事发生口角，和谁发生争执啊等，能不发生就不发生，不是你好欺负或者不占理，有那功夫，还不如去干要紧的事情，把意志力放在重要的事情上。

2、目标订得要少。目标订得太多，时间上、事情上会起冲突，产生矛盾，处理矛盾，解决冲突，会消耗个人意志力。一个目标坚持努力实现了，自己的意志力不自觉地会提高，再去实现别的目标，会更加容易。如现在的日更，我坚持一年，其他收获不说，意志力也锻炼出来了，再去持续做其他的事情，就会轻松得多。