昨天视频打卡完成的很晚，晚上九点半了。
感受:
1.什么都想放进去
刚开始准备的材料有关于云，但是都不是自己的内容，而是马云、云端等这样的词汇，希望靠这个拉来他人的认同。女儿说:想和老阿姨说的话
2.紧张
担心自己说不好，希望说得好。偶尔会有失望感，还有因为时间关系明显得紧张压迫感。这时会无措，此时此事最大一切靠边站的感觉。
3.放松度不够
尽管想表现最好，但紧迫性让自己的紧张显现到面部表情、动作和停顿及语音语调上。那种做作的停顿和动作多了，表情不自然。
4.不够爱自己
和更富有魅力的学员相比，自己和他人有距离感，不能很亲切滴表达；总觉得自己不够好，看到别人表现好认为那才是对的；看到优秀的人有种很自然想要靠边站没我什么事了的感觉。
想到自己对自己不够热爱，包括观点和表达，所以会很在意别人会怎么看，不能真正发自内心呈现赏心悦目的自然状态，同时也反而不能真正表达有意思的细节，吸引到他人。常怀疑自己。
5.更好的状态+技术
这是要调整的方向。调出自我好状态加上合适的技术练习演讲。
作业:了解别人对一个方向科学方法是从哪里、怎样写得的。
6.鼓励自己
还有不少需要摸索的，但是能走到这里已经非常不错了，大大超出自己的预期呢！
我的悟性是相当棒的，能力也很强。
继续坚持，及时觉察记录，肯定会有不错的收获！
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