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【让天赋自由】训练营 day4

【让天赋自由】训练营 day4

作者: Celina_Wang | 来源:发表于2023-03-11 21:03 被阅读0次

植树节的内心戏:

植树节植树,多多想回家,我没同意。

1个小时后,多多再次想回家,我不想回,观察自己内心的对话:

妈妈:多多,我们现在不能走,我们走了,胖妮和胖妮妈妈怎么办呢?我们把她们俩带过来的,也要把她们带回去。我们要负责任,带回去,她们还不想走,我们也不能走。

多多:妈妈,我现在想回去了,你怎么就不能照顾一下我的感受呢。

妈妈:谁说我没照顾你的感受了。我照顾你的感受,我的感受也希望被照顾到。

多多开始哭。。。

我开始观察自己内心的对话:

声音1 :不能走,你把她们带来了,就要把她们带回去。

声音2 :为什么不能走,孩子想走了,为什么不能走?

声音1 :你走了胖妮和她妈妈怎么办?

声音2 :她们可以跟其他的车走啊。再不行她们还可以自己打车。

声音1 :她们是不想自己花钱吧。搭你的车来了,你就要把她们带回去。那样她们就不用花钱了。

声音2 :她们花钱,跟你有什么关系。你在担心什么?

声音1 :我在担心我们走了,她们会说我们不靠谱,不负责任,不跟我做朋友了。

声音2 :你害怕的是没有朋友,对吗?

声音1: 是,我害怕没有朋友,我害怕孤独,我不想一个人呆着,一个人呆着,太无聊了,太可怕了,太孤单了。

链接场景:

小时候,爸爸妈妈要上班,没有人带我,就把我一个人锁在家里,我一个人在空荡荡的家里游荡,特别的害怕。再害怕也没用,那真的是叫天天不应,叫地地不灵。没有人在意我,没有人在乎我的感受,没有人跟我说话,没有人关注我。我渴望被关注。我渴望爸爸妈妈能关心我,能跟我聊聊天。可是,没有,什么都没有。好像有个人陪着我,好想有人陪着我,好想有人陪着我。那个时候,我特别想要一个哥哥,如果有个哥哥,就会有人陪着我了,就不会再孤单了。很孤单,孤单的让人害怕。到处都静悄悄的,安静的可怕。没有人。。。没有人。。。没有人。。。只有我。。。只有我。。。只有我。。。

我太害怕了,所以我就把所有的门关上,把自己关在屋里,这样,我会觉得安全些。。。是的,关上所有的门,把自己关在屋里,会很安全。

感受着身体的紧张,并陪伴。。。

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