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Y259 3.0践行 第四周周检视(8月16日至8月23日)

Y259 3.0践行 第四周周检视(8月16日至8月23日)

作者: 勤思明 | 来源:发表于2020-08-23 22:53 被阅读0次

    自我介绍是彼此链接的开始

    珍惜每一段来之不易的缘分❤️

    【三个标签】

    1、早睡倡导者

    2、时间管理践行者

    3、空中交通管制员

    【90天目标】

    90天专注一件事:

    晨间日记(6/7)

    2020年年度梦想板

    八大维度进行周检视

    1、健康

    1)早睡早起:

    孩子早睡后,我基本上能做到23:00前睡觉

    每天05:40点起床,晚上23:00睡觉

    反思:健康生活从早睡早起开始

    本周早睡早起做的特别好,嘉许自己

    2)运动:

    跑步和锻炼相结合,可以慢,不能停

    这两周运动了5次,密度还有点低,可以再加强一点

    反思:早起一定要出门锻炼,与大自然连接,心情会大不同。

    锻炼也越来越循序渐进了,不强迫,不给自己压力。收放自如,爱非坚持。

    2、事业

    尽量做好目前的工作

    完成1000道题的任务。

    合理的接工作,给自己的工作做减法,尽量做重要的事

    反思:4D原则,高能要事

    3、家庭

    参与带娃,为爸妈减轻负担,主动承担起家庭的责任。

    反思:多做少说

    4、社交

    三阶、一阶一起践行,加上智游会,感觉自己慢慢适应这个节奏了。

    不错,加油。

    反思:

    5、学习

    每周坚持听樊登读书,感谢邓金霞的邀请,在259班级大群里做了一次早安分享,输出了一次《清单革命》。分享完后,收到了大家一致的好评和鼓励,开心。还被入选易效能的公众号文章,感谢蔡琳教练帮我修改排版。

    反思:体会到越分享越快乐。坑越大萝卜越大

    6、财富

    多思考,多读书

    跟着智游会,走上创富的道路

    反思:慢慢来,未来可期

    7、休闲

    下周七夕,计划全家去喜来登住三天,已经订好了酒店,也升级了早餐和晚餐。

    反思:凡事提前,谈心谈心谈心

    8、效能

    一阶、三阶同时践行,对我的时间管理能力提出更高要求

    反思:泡在易效能,学习易效能的智慧

    9、作业:

    作业没有好好做

    反思:重回节奏,心不乱、行不乱

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