我们对未来一无所知，我们的恐惧就来自于对未来的未知。
思想就是如此，我们对未来的所有推测来自于记忆，我们希望未来沿着过去的推测延续下去。如果我们仔细观察大江大河，就会发现没有任何一条河流是直线的，河流会根据地势蜿蜒盘旋。其实生活也是如此，没有任何一个人的人生会完全按照过去的模式累积、直线的前行。而且最重要的是，我们所有的感觉来自于变化，自我获取存在感的方式就是变化。这种变化不仅仅是延续过去上的积累，也包括了上下左右的盘旋起伏。
我们对于感觉并没有明确的判断，没有上，我们就不知道什么是下，没有左我们就不知道什么是右，没有冷我们就不知道什么是热。所有的感觉都来自于对比。如果说人生总是起伏不定，那是因为我们过度依赖的感觉。越是依赖于感觉的人，人生的起伏就会越大，根本没有起伏，就没有感受。人生的起伏取决于我们对难受的依赖度以及对感受强烈的需求度。
未来总是未知的，因为未来无法按照我们的计划不断的积累和延续。每个人都想控制自己的未来，而每个人控制的方式几乎都是一样的。那就是并不去考虑自身的感受和自然的规则，我们所希望的未来就是某种感受的不断叠加。可问题是，没有了变化就没有了感受。于是，当我们强烈的要求某种感受叠加的时候，只是给予我们的回应就是不断的向下盘旋变化，并且叠加。而对于我们的个人感受来说，当我们希望上的时候，下就意味着痛苦。
习惯和信任会减少思考，因为思考的本身就是记忆和判断。
对于一个缺少良好习惯，恐惧未来的人来说，他们很难拥有宽阔的心胸和远大的眼光。
习惯就是重复，不断的重复就会让我们失去感觉，其实这就是所有生命运行的基本规则。在这种重复当中，思考就失去了作用。因为不断的重复，我们没有必要再进行记忆和判断，所以我们的思想永远是为了改变而存在的。
也正因为如此，简单重复的生活，只会让思想失去意义。而问题是我们就活在思想当中，我们已经把思想当作了我们自己，在这种情况下，思想失去意义就等于人生失去意义，思想的弱化带来的就是孤独，而我们的恐惧就来自于对孤独的恐惧。实际上，恐惧就来自于思想本身，因为当我们高度依存于思想的时候，当思想弱化甚至不存在的时候，就意味着我们的自我也随之弱化甚至灭亡，这就是我们所认为的死亡，所有的人都会恐惧死亡。
眼界和心胸来自于我们的不思考，思想就如同一个检查站，不断的帮助我们判断、分析和选择，在没有思想的时候就相当于我们松开了检查站，让所有的信息自由流动。
如果我们去寻找高速公路拥堵的原因，主要的原因就是因为有了太多的收费站。同样的道理，我们对思想的依赖度越高，我们在行动之前的思想判断就越强烈，也就是我们会通过多种方式建立对各种信息的检查。当然，检查的最终结果就是我们有条件的选择。对于一些我们认为对自身有利的信息我们会接受，对于一些我们不喜欢的信息我们会拒绝，似乎就是大脑主要做的事情。
其实大脑的思考是从来不会停止的，即使是在我们认为的习惯当中，即使是那些我们认为没有思考和判断的过程当中。
没有眼界就没有心胸，因为我们看得更远所以我们才会放过当下。心胸就是容纳力，就是我们的检查站检查的条件非常宽松，让很多的信息通畅的顺利的通过。
生活中很多人的思想都处于纠结状态，甚至应该说我们在生活中所遇到的问题就是由于思想缠绕在一起造成了交通站的堵塞甚至关闭，于是当信息堵塞甚至停止流动的时候，我们失去了行动力，同时造成了我们失去了对周围环境的真实感知和判断。
当我们心情不好的时候，我们都希望放下手中的事情，停下来静一静。其实治愈心情不好的主要方式就是行动，只要我们不停下来，所有的情绪状态都会很快过去。这就如同我们坐过山车一样，当我们处在过山车最高处让我非常恐惧的时候，最好的方式就是继续让过山车快速行进，这很快过山车就会落回地面，而如果我们在最高处发生恐惧的时候停滞下来，过山车停止的行进，却把我们丢在了最高处，恐惧会依然发生。直到我们慢慢的收拾心情，逐渐前行，我们才可以脱离开那个恐惧的位置。
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