金铭跑步纪事

文章系原创首发，文责自负。本文参予书香澜梦第39期“恒”专题活动。

每天早晨都可以看到街面上，有骑行的人经过，那矫健的身姿着实让金铭羡慕不己。运动健身真好，自已也要选择一项运动来做。

做什么运动好呢？屯中人一般有饭后来回溜弯的，有跳舞扭秧歌的……“跑步不错，明天早上我开始跑步。”金铭暗自思忖道。

第二天，金铭想着要去跑步，可昏昏沉沉中很不情愿早早起来。温暖的被窝躺着舒服到骨髓里，真要冷不丁起来有着抽筋拔骨般的难受。

金铭遇到了跑步第一件困难事学会早起，想着要练习跑步，他硬是咬着牙撑起慵懒的身体，掀开被子穿衣起床下地。

从来没有早起的习惯，身体会感到倦怠的，来到屋外金铭伸了伸懒腰，扩胸作了几个深呼吸，清新的空气透过肺腑，神经变得清爽起来。

金铭活动了一下腰身，便来到院落大门外。街上很安静，人们大都没有起来活动，即便这样他的心里也不由得自我发起窘来。

这要是叫别人看见自已在跑步，会有多难为情，因为屯子里还没有一个人跑步的，被人看见会不会被人认为有精神病呢？金铭心头一阵发怵。

“跑步也是健身活动，又不是在做什么寒碜的事，没什么大不了的。”金铭安慰着自已，街道上抬起腿迈开跑步第一步。

没跑上多远，金铭感到呼吸急促，脚步有些发沉。他想这应该是人刚开始练习跑步经历的反应，肺活量、腿部肌肉力量还不适应跑步运动节奏和强度。

放慢速度，减小步伐，坚持一下。看看跑过大致二百左右米路程，再坚持个一百米，金铭心里想着，身体支撑着。

“滴，滴”身后传来汽车喇叭声，金铭身体一抖，心里变得紧张起来，终于是被人看见自己在跑步，这太难堪了。

金铭跑步动作一下子变了形，跑步变成了快步走。

“金铭，跑步呢。”汽车从后面赶上，近前车窗摇落，每天早上屯中去镇里进货的司机小王歪着头笑着向他打个招呼。

“嗯，早上起来活动活动。”金铭侧过身看向小王，脸上堆着笑掩饰着内心的不安。

“行了，跑步挺好，咱这是农村，城里人跑步的很多。”小王看出了他的一丝尴尬，善意的说笑着。

小王开车过去了，金铭怕被人看见自已在跑步，那种难堪的负面心理竟然一下子舒缓了许多。或许是小王善意的安慰，或许是自已心理承受住了考验。

“不管怎样，要坚持跑下去。不怕别人看见，一次两次遇见，习惯了就好了。”金铭这样想着。

跑步第一天就这样在克服早起，脸面上的难堪，身体不适应运动节奏强度中过去了。

第二天，第三天如是。

第四天早上，金铭感到自己不愿起来了，经过三天早起跑步，身体感觉有些累，好想好想懒在被窝里多睡一会。可又一想，好不容易坚持三天，不能因此前功尽弃半途而废。

“坚持，坚持！”金铭心里给自己鼓着劲。

就这样，金铭又早早起来，来到街头跑步。

第五天，第六天如是。

坚持了一个星期后，金铭明显感觉到自己跑步状态好了起来，心里不再担心自已跑步被别人撞见，肺活量，腿部力量也有所改善和增强。跑上同样路程感觉到一些轻松。

一个星期，两个星期……一晃跑步坚持有一个月了，金铭自觉早起跑步逐渐形成了习惯，跑步不再是刚开始的勉强，而是变得自然，从中体会到运动带来身体的强劲与舒适。

一个月，两个月……转眼跑步坚持了半年，金铭可以从以前只能够跑上三五百米，现在可以一口气跑下来十里八里。跑步不再是开始看上去的难事。

半年，一年……跑步一连坚持了几个年头，其间寒暑易节，冷暖自然环境变化，都没能阻挡金铭跑步步伐。

回想跑步经历，带给金铭深刻的感悟是做事坚持有恒，克服困难，终会有所收获，有所成功。

重要的一个字“恒”。