文|去撒哈拉吧
自查我的木马程序——读《人类木马程序》
作者:李欣频
1.我有什么木马程序?
书上说,找到你最喜欢的一句话,一句格言,一句座右铭,便可以分析自己是否中了木马。
我最喜欢说的一句话是:做更好的自己。
这里的木马程序是:对自己不够自信,觉得自己不够好,不够爱自己,永远在追求更好的路上。到达某个高点之后,就会有新的目标,永远不会有满足的这一天。
简单的说是“焦虑”。
为什么是木马程序?
因为自己总是处于焦虑当中,怕自己落后,可能怕别人看不起,怕他人说自己不好,怕被社会淘汰等等。
根据李欣频《人类木马程序》这本书的分析,就是假如你对自己总是不满意,并且在达到自己目标后无法持续地得到喜乐与平和,而是找到另外一个更好的目标继续奋斗,那可能是中了木马程序。
在某种程度上,是可以这么看待自己的,我总觉得自己不够好,需要更好,需要更努力。
发照片的时候都会自动调下光,虽然这个行为没有很严重,但是从另外一个角度不正好说明我对于自己面目不够自信吗?嗯,也有受现在社会风气和网络的影响,大家都这样。
爱美本无可厚非,但是如果过于追求极致,比如整容成范冰冰?现在的网红脸,这是很严重的不自信吧?——这是中了木马程序的缘故啊。
终于明白为什么需要多读书了,读书让人明理,使人明智,使人更自信。
2.怎么解决?
首先肯定现在自己好的方面,比如我的勤奋我的努力。
其次,当出现负向情绪的时候,提醒自己停下来思考。思考自己真正需要的是什么。
再者,最重要的其实是不断地理解自己,不管是优点还是缺点。
有时还需要学会放过自己,放下完美主义。
简单地说:对自己的成长要有规划,不能盲目,适时奖励,爱自己。
3.为什么读书?
每个人不一样,有人为了让自己更博学,有人为了取乐,有人为了消遣…
读书带给我最大的优点就是:学会尊重。
尊重他人与自己的不同,尊重他人的不同看法,尊重他人的不同需求,因为不同,所以才造就了今天世界的精彩。
读书,让我更了解自己,对世界的认知更全面,知道自己的渺小,懂得各自的不同。
自查我的木马程序
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