所谓的定力，是对自己内心欲望的克制力，对自我行为的控制力，以及对既定目标的坚定力。
昨晚，因为自己的“定力”深深地刺痛了两位陪练老师的心，自己也为此自责内疚了很久很久，全然没了心思将自己真正地抽离去捡拾值得的美好。毕竟，有伤就意味着新的成长与收获，不论愿与不愿，都是一种获得。
今天，当看到韦霞老师凌晨六点写下的心路笔记时，我终于慢慢释怀了:
昨晚两轮都不仅无法进行连接，打开“小玉”心门，反而让“小玉”紧闭心门，更加烦躁。
第一轮，我是“老师。”
面对愤怒的“小玉”，理性上我说我进入了“老师角色”，但情绪上我无法进入“老师”角色，我被她一步一步带入了她的情绪里，我无奈，我愤怒，我崩溃。
在对话中，我不断踩雷区，一是我对小玉的情况不了解，准备功课没有做好。面对陌生的人面对镜头，我自己本身紧张，害怕，无法身临其境，我感觉我自己只是在演一个老师角色，而面对进入“小玉”角色的肖老师，我完全接不住。完全忘了自己是老师，我被“小玉”的情绪牵着走。所以无法继续。
第二轮，我作为观察者，我本意想尝试带入“小玉”，感受她的感受，随着练习的开始，我不自觉地进入了“老师”的角色。我感受着张老师的无奈和无助，我甚至出现了比第一轮还要激烈的情绪。“我想揍你！”我当时最真实的想法。我甚至产生怀疑“肖老师是为了练习而特地把小玉演得这么“欠揍”来为难我们吗？为了为难而为难，小玉不是为了解决问题吗？”
后来魏老师发表看法时说“肖老师扮演小玉的表现，就是青春期孩子的真实写照，毫无夸张。”我才打消疑虑。
特别特别感谢肖老师的全身心投入，让我很真实地感受了“小玉”的情绪，并成功将我“拉下水”，让我真正意识到我自己的不足，特别是觉察情绪，稳定情绪，平和情绪这一块。不管作为妈妈还是老师，平和情绪是第一位。
——韦霞 （贺州）2023.10.25 6:42
那一刻，我感受到自己好像又一次获得了“新生”，因为我又一次扛过了让人无力到几近窒息的黑暗。回首时，我看到了那条泥泞路上又留下了一个特别坚实的脚印，那么深，那么醒目。也许，风吹日晒终会被慢慢风化、磨掉棱角，但至少它真实存在着，并见证过我的成长。
终于，我跳脱出来了。虽然早已忘却了对抗的成就感，但是此刻我却还是庆幸自己坚持了下来。因为我知道那是对对手的尊重，也是对自己的尊重与考验。
现实，不会永远按着我们预设的情境推进，总有太多的变数与考验。如果我们顶住了最强大的风暴的洗礼，那日后便都是和风细雨。反之，沉浸在不温不火的小成就里，终会落得温水青蛙的结局。
我不够完美，我也注定不会完美，但是我会一直都在坚持破“0”的路上，期待1.01³⁶⁵的蜕变与成长！
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