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增肥元凶排行榜,检查你每日食谱,否则似减实增!

增肥元凶排行榜,检查你每日食谱,否则似减实增!

作者: 好习惯好人生小尚 | 来源:发表于2017-07-18 00:35 被阅读14次


减肥最大障碍是什么?

最大障碍是认为肥胖问题不痛不痒,反而很多男士认为将军肚乃福相!

今天特别讲讲日常生活中的增肥元凶食品,就是它们让你与美好身材渐行渐远!

十大减肥禁忌食品排行榜

排行榜 第1名:碳酸饮料以及各种含糖饮料

排行榜 第2名:冰激凌等各种甜品

排行榜 第3名:油炸食品

排行榜 第4名:各种加工肉食品

排行榜 第5名:快餐食品

排行榜 第6名:膨化食品-薯片

排行榜 第7名:糖果和巧克力

排行榜 第8名:奶油甜点

排行榜 第9名:方便面

排行榜 第10名:各种包装食品

【不管是袋装还是罐装,都是包装食品,它们最大的特点就是能保存很久而不腐坏,随时打开包装都能吃。它们能长时间保存是由于防腐剂,这种工业化生产的食品,经过重重加工,营养已经少得可怜,添加剂却成了主角】

这10类食物,是我们减肥中要格外注意的。别让你从做减法变成做加法了,越减越胖哟!

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