我从初六到现在，一直坚持不吃晚饭，加每天1万+的步数，已经坚持了半个多月了。想想真是不容易。但身心确实是愉悦的。因为有强烈的减肥信念，所以前段时间坚持的很好。到目前为止，我减了应该有5斤左右。甚至昨天我看到姐妹们没有坚持，还在群里呼吁她们要坚持下去。可是昨天因为心情的原因，我却在不停地找东西吃。多少吃了一些，但最后还是控制住了。
今天心情好一些，也忙一点，没，我找吃的东西，就吃了几口红薯，几个瓜子，现在不到晚上十点，我竟然不饿，坚持住了。哈哈！昨天好朋友发给我三组数据，让我的心情有所释然。当然这些数据是有关我们做老师工作的。可能也因为如此，今天的心情就好一些。有这样的一些好友在身边相互支撑，也是一种精神力量。更希望我们在暑假的时候能够聚在一个城市，一起学习，一起聊天，吃饭逛街……
回到减肥话题上。我知道经历了前十天，已经来到了最艰难的时期，我必须要坚持一下。我发现心情好的时候，我就不会找东西去填补内心。但昨天发现心情忧郁的时候，就想吃些东西来填补内心的无助。是，必须调整一下情绪。
我也知道，经历一个月后，可能会出现减肥瓶颈，我在早午饭上是不是也要做些一些要求了呢？先坚持了这一个月，等下一个月再做总结，改善。
在我减肥改变的同时，我家老大也跟着在做了。他现在基本上晚上吃的也很少。这样挺好，我们一起瘦下来，一起变美变帅。
其实就是这样，我们总是要求孩子做的，自己却做不到，孩子当然不会服气，心不甘，情不愿的，如何进行下去？而我们想让孩子改变，我们大人不如先去改变。这就是言传身教。
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