•熊瞎子掰棒子，因为他想要掰一个就能抱满怀的棒子，永远觉得下一个是最好的，不好的就不要，所以他掰一个扔一个，最后两手空空。如何才能抱满怀呢？不管歪瓜裂枣，多小的都是玉米棒子，10个抱不满怀那就就抱100个，100个抱不满怀就抱1000个。
•我们如何面对一个“作“的人呢？就是你通过心理学变成了能够翻译人心的人，你通过心理学变成了能够谈情说爱的人，你通过心理学变成了能够理解人心的人，那他就不会再用那个行为去表达他想说的话，而是你直接翻译出来，当他被理解的时候，他自然就不作了。
•共情是感同身受，换位思考。想要达到共情的这份力量，请先学会共情你自己，翻译出你自己的情感需要，翻译出你的心，先理解你自己，先有机会表达出你的心声，你才有机会理解其他人，你才有机会用的出对别人共情的能力。
•你把你自己搞定了，不再释放情绪垃圾，不再变成出口伤人的人，不做语言暴力的施暴者，而是做个幸福指数高的人，学会谈情说爱，你让家因为你的存在而幸福指数更高，你就是在为这个世界做贡献，为民除害。
•做练习的时候要先动用身体的体感，然后通过和身体的体感链接之后翻译出你自己的心理，你才有机会懂你自己，才能有机会懂得一段关系，而不是掉在你的情绪里。
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