#幸福心理学初阶 day1 感受分享
1.内在小孩所有未被满足的期待都会无意识中向外抓取。
一开始讲家庭关系的时候,看到那个外表是成年女性， 可内心不断索取，不断想被看见的内在小孩,我内心被触动了。
因为我最近做的功课就是关于内在小孩疗愈、和解的部分，这似乎是一个确认,也是一面镜子，让我看到当下自自己的状态，对这画面也有了更深刻的体验和理解。
2.关于界限:可以解决人生的80%的冲突矛盾
因为不清楚和身边亲密的人的界限,会衍生出很多的纠缠，仔细梳理了家谱图才发现，自己身上那么多的特质和模式都来自父母，我们比想象中更像父母。
做交还命还练习的时候，同伴的一句话戳中了我:说我交还不了的是妈妈需要一个人生活的命运，那是属于她的命运，太自大，以为自己可以背负…
不过可以每月固定时间去陪陪她，肯定她的价值，需要我自己先坚定起来，过好自己，同时也相信妈妈可以过得好!
看清了内心,明确方向，心也变得轻松了。
3、秋文的有爱氛围
最后在小组总结分享时,小组成员都会从丹田给到分者爱的发射和分者的接收，夸张的动作和语言真的很可爱！
当大家给到我的时候,把那种无形的爱变成有形的爱时,真确受到满满的爱和接纳,很温暖的一个小仪式，喜欢!
4.最后舞动加餐
从刚开始的酸、麻、僵硬,到后来情自禁跟着起来。相信打开的不光是身体,更是心灵。
老师问:“你们多大啦？”大家回答:3岁！似乎真的感受到来自3岁的能量,尽情撒欢儿，不再在意别人的看法
完成整个舞动,内心和身体都暖暖的，很轻松,很快乐！
不知道为什么，就是这种感觉,这是身体的智慧,更是生命的智慧！
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