困扰：内心有爱，但是不会爱，不会说，也不知道该怎么做，总觉得想逃避，不想直面这个事情，但又放不下。
目标：想直面关系，找到和妈妈之间连接的那份爱。
过程：
摆出妈妈和自己。突然出现一句话：女儿，你要好好的，要努力，这样，你就好了，妈妈，就安全了，妈妈也可有面子。
感受了一下妈妈和自己之间隔着三样东西，分别是学习（红方块），能力（蓝雪人），和对错（红尖帽）。他们都和妈妈对视，我在后面，被挡的严严实实。就算蹦起来，妈妈也看不见我。
和学习，能力，对错分别做连接，好委屈，哭了。发现，这些都是妈妈的，放在妈妈身后。内心有一句话：妈妈，请你看看我！！她终于看见我了，开心！同时又想哭。觉得自己好可怜好辛苦。
“妈妈，我想抱抱你，可是我过不去。”因为妈妈身边有一个小护卫，他叫评判（红方块小的）。我不敢过去，我不想被扎到，很疼的，不舒服。想过去，但又不想去。
感受了一会，妈妈换成了穿裤子的，那么严厉，总爱评判别人。我内心有一句话：我想要软绵绵的妈妈，不要硬硬的冷冷的妈妈！！
理想的妈妈出现了，她很温和，很柔软。她对孩子依然有很多期待，同时也知道这种期待是她自己在父母那里没有被满足的。
把妈妈的父母请上来，做交还投射。
我尊重妈妈的命运，那是她的事情，有机会再处理。
终于可以和妈妈在一起了。没有任何期待和评判，就是生活和陪伴。“有你这样的女儿，我很幸福。”妈妈说。“有你这样的妈妈，我很幸运！我会好好的，我会努力，有你陪我，我很开心，很安全，很踏实。”
还有一个声音对妈妈说：你爱她，就要把她培养好，教她如何做，锻炼她，而不是批评她，吓的她都不知所措。
我长大了。妈妈允许我做自己，我也接纳我自己，内心有一句话——爱不是必须这样做，或者那样做，而是发自内心的关爱，理解和接纳。
后记：记得有位心理学专家说过一句话，爱是高品质的关注与陪伴，深深的理解与接纳。好像理解了，又仿佛做不到。
那就先做能做的部分吧，先看见真实的孩子，接纳他就是那个样子，不要太多的评判和要求。教育和批评不是一回事，激励和讽刺也不一样。用他能接受的方式引导他，才可能有效，否则父母每天都在说着正确的废话，没用！
——写到这里又想起来昨天接待一位家长，孩子因为人际关系不好给妈妈倾诉，妈妈说，在学校你都处理不好人际关系，将来到社会中，人际关系更复杂，还有利益关系，你更不好处理！！！
听听，你什么感受，假如你是孩子的话是有力量还是没有力量？？？
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