今天巴马水终于到了，但快递送水环节真是不让人开心，如同多少次搬家工人一样的感觉。不知道是行业规则还是就是这样的逻辑设计模式，其实纠结不开心的主要原因是没有提前告知，因为这种习惯规则不同先前的快递送货上门的概念，需要我要付款的快递没有征得我的同意，而是随意定价保费额度，完全和平台优质的服务和产品不搭，对我来说，同时受到父母转嫁的埋怨，心里竟然有些嗔恨之心了。
一切都是最好的存在。我开始觉察自己的这股情绪来源。一个不符合自己意的因马上勾起了自己的情绪么？主要来源还是父母的责难，我采用这股情绪转嫁出去，当然我有合适的理由。心生仁慈的处置这一切，我想情绪肯定是稳定平和的。”溪月，需要柔弱胜刚强“，我告诉爸爸妈妈：你们太明智了，真希望早点得到你们的建议，下次就不会犯这样的错了，希望你和我一起享用最好的。”接纳认可父母的抱怨，发现他们的情绪也消失了。终于能够和父母和平相处了！
来到贵州，享用美食的同时，还在担心自己辟谷的体重又会马上恢复了。一方面享用了酸汤鱼、酸菜鱼，牛肉火锅，心中还有一种念，就是贪吃的念，总是放不下筷子。其实品尝的滋味是最美的，最记忆深刻的，为什么人们品尝以后还会不停的往嘴里填满呢？都是我想要吃，而不是我需要吃。
佛陀教导我们要“勤修戒定慧，息灭贪嗔痴”，贪嗔痴也所谓“三毒”。就是要人们通过戒定慧的自我修养，去除贪欲心、怒心、愚痴心，净化自己的心灵。而在具体实践上，则要人们以布施转化贪欲心，以慈悲转化怒心，以智慧转化愚痴心。
“戒、定、慧” 即是对治 ”贪、嗔(chēn)、痴“ 的方法。
戒，是指一种有道德的、有规范的、无害他人的生活行为标准，斩断因为沾染喜爱外物而生起的执着贪心；
定，是针对内心的修炼和自我耐性的培养；凡事先自省，向内求；避免外向的暴躁和苛求他人引发的嗔恨；
慧，是对于宇宙生命种种实相，有了透彻、圆融的了知，从而脱离愚痴；不再惘于事理，迷于因果；善解世间因缘的相续，明白生死流转的根本，心无挂碍，无有恐怖。
自天子以至于庶人，修身为本，永远在路上！
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