第一天 2021年3月9日 天气阴
1.摘要和感悟
【摘要】自爱在很大程度上取决于我们的家庭在儿童时期给予我们的爱以及情感的滋养。
【摘要2】如果一个人对自己的评价和期待是积极的，它会成为一种内在的力量，让人经受住挫折考验，达成最高目标。
【摘要3】自信要通过言传，更要通过身教。
【摘要4】自尊的三大支柱通常是相互依存的。自爱（无论遇到什么困难都尊重自己，听从自己内心的需要和欲望）无疑会让人对自己有一种积极的评价（相信自己的能力，对未来有愿景），接着会对自信产生积极的影响（积极应对，对失败没有过度的担心，也不过度害怕别人的评价）。
【感悟】感觉自己从小就是一个不太自信的人。在乎别人对，自己的评价和看法；决定某一件事情之前需要反复确定；做一件事情，需要反复推敲，一直做到万无一失……我很怕自己的不自信会身教给孩子，所以我需要努力做一个自信而开心的妈妈，希望我对孩子无条件的爱能给她带来恰如其分的自尊。
2.亲子互动
今天没有下雨，晚饭后陪女儿出门遛狗。狗狗出门特别开心，女儿笑着说，感觉不是我在遛狗，是狗在遛我！在路边碰到人，狗狗会有友好地去靠近，可是路上却害怕了。女儿会跟路上道歉，再碰到人，女儿会收紧牵引绳，特别是老远看到小孩子，会尽量避开。
妈妈：茜茜，你好棒啊！有礼貌，会照顾他人。
女儿：我本来就很棒好吧！
说完，还要自恋的抬头30度。
3.感恩
感恩爸妈的支持和陪伴。
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