恰如其分的自尊

【书籍】《 恰如其分的自尊》

【标题】合理的自尊将让你事半功倍

【字数】1419

【名字】十四对—金锐

高自尊&底自尊

“你怎么做的？”

“你怎么可以这么做呢？”

“这个事情应该这么做、你想干什么、怎么不按我说的去做？”

“行了、行了别说了！”

和父母在一起这些挑剔的话、出自自以为是的父亲的嘴里说出来是再常见不过了！

“妈您的发际线怎么变高了呢？”

“我故意拔的、这么显脸大！”这句话让我想起小时候经常听见父亲嫌弃母亲脸小而起到的作用！

      两者对比很明显父亲的自尊水平比较高、他总是自以为是的认为自己是最优秀的、什么都是对的、总是傲娇的带着挑剔的眼光看待身边的人和事、总觉得没有他不会的、没有他做不到的事情、打心眼里觉得很多人不如他。身边的人（包括我）在他那里从来得不到认可以至于都远离他不敢靠近他！随时无意识的打击着别人的自尊

    反而母亲没有反驳的能力（当然反驳也是无效）没有自己的原则立场、把父亲的话当作圣旨一样的觉得什么都是对的。

经营自尊的三大支柱

      自尊心也是一种情绪的表现、过高和过低都会给自己的社交造成不同程度的伤害，事业需要经营、家庭需要经营、自尊更需要经营、如何经营好自己的自尊心呢？这本有法国著名的心理学家克里斯托夫·安德烈和费朗索瓦·勒洛尓《恰如其分的自尊》给了我们很好的答案！

    所谓自尊就是：一个人能不能无条件的爱自己、无论表现的好与不好都不会自我嫌弃和贬低！一个人能不能变的很优秀都取决于自己对待自己的态度。

自爱

      自爱很大程度上取决于你儿童时期原生家庭给予我们的爱以及情感滋养！孩子在很小的时候如果父母的很多方面都会影响到孩子、父母性格温和感情好的家庭、一般对孩子的关注度就会高、孩子就会得到爱得滋养，他也会反过来去爱别人、所谓爱满自溢！父母性格暴躁、感情出现问题、情绪有可能会发泄给孩子、孩子就会缺乏安全感，亲子关系出现问题、孩子没有得到更多的爱和关注就会到处去寻找爱！

      这也是为什么现在出现很多少男少女会找比自己年龄大很多的人成为伴侣从而得到爱与认可、这就是原生家庭带给的伤害大小从而影响孩子自爱的程度。

自我观

      自我观就是我们看待自己的目光、对待自己优缺点的评估，如果一个人对自己的评价是积极的他就会成为一种内在的力量、让人经受住挫折考验、达成最高目标！

      反之自我观消极的人对他人产生依赖，虽然可以和他人建立令人满意的人际关系、但仅满足于扮演追随者角色、喜欢模仿别人、很难建执行自己的计划和家里自己的价值观！

自信

      看一个人有没有自信并不困难跟他交往就会慢慢发现他在任何场合和遇到困难所采取的行动就能找到答案！

      一个人的自信来源于很多方面、小时候原生家庭的教育和学校教育模式、生活中做事得到的不断认可都可以建立。

疗愈

你不喜欢什么什么就会随时出现在你的身边影响你、我们知道一个人的自尊水平高低都会对我们的生活和工作带来很大的影响、找回自尊就要找到源头、六岁之前的孩子自尊心出现问题家长如果能够发现、一年之内父母改变自己无条件的接受孩子才能慢慢的提高孩子的自尊水平！七到十六岁的少年这需要父母两到三年时间、如果父母发现不了做不到、成年以后就会出问题只能靠专业人士推到哪堵障碍自己的墙！

总结

      这三大自尊支柱是相互依赖的、自尊心过低就会自怨自怜、觉得没人理解关心、想得到别人的认可却又不愿意打开自己的心扉、走不出自己的的漩涡！自尊心过高又会自高自大、目中无人、从而让别人都不愿意靠近！有句话叫：自尊心是一个人灵魂中的伟大杠杆！所以恰如其分的自尊才会让我们在生活和工作中事半功倍。

                          2020.04.20  金锐