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要想让孩子长高个,这几件事一定要做

要想让孩子长高个,这几件事一定要做

作者: xuehuikuaile | 来源:发表于2019-02-11 22:28 被阅读15次

    早上,我让儿帮我分析一下,为什么我的文章才得0.03个简钻,人家一篇文章都几百上千钻。儿只扫了两眼,云淡风轻地说:“我初步判断,原因有二:一是可能是采用会员制有侧重,二是人家文章写的都是有实用性的,“干货”,你懂不?您老人家写的都是自己的生活点滴,絮絮叨叨的,人家没让你交费就不错了。你呀,别写小情小绪的,还不如写写你怎么把你儿我喂养得这么高大来的实用。”

    有道理呀!我一米六五的个头,父亲也不到一米八,儿子个头从小就比同龄孩子高一些,现在更是净身高198cm。这跟我的喂养调教有直接关系呀!这绝对有实用价值。我是怎么做的呢?

    一、饮食方面。

    首先是母乳喂养,好处多得说不完。若条件不允许,在第二阶段要很用心调整。

    其次加辅食阶段。很多家庭条件都很优越,想给孩子享受最好的物质生活。买高价钱、大品牌、进口的代乳品……觉得只要钱花到位,就是对孩子好。这是误区!误区!

    这个阶段,孩子胃肠功能建构时期。这时候,对孩子来说,妈妈亲手烹制的天然的、新鲜的、稀软的食物,才是最好的补养。我家儿小时候,添加的辅食从苹果泥,蛋黄糊,慢慢到油菜香菇末拌小面片汤,蛋黄肉松小米汤,番茄蛋花粥等,都是些吃着舒服、易消化吸收的食物。奶奶说,这是个关键阶段,能把孩子以后肠胃的消化吸收接纳功能的强弱定型。这个阶段养好了,以后就完全不用为孩子吃饭问题发愁。事实证明的确如此。

    第三是正常饮食,合理搭配,也要投其所好。培养孩子一日三餐正常的饮食习惯,切忌随家长节奏饥一顿饱一顿。餐饭搭配要合理。曾试着学习营养搭配的知识,后来觉得矫情不了了。就根据自己饮食习惯,加上学来的一点理论,随性组合。无非是碳水化合物、优质蛋白质、纤维素和维生素嘛!米、面、肉、蛋、奶、菜、果,基本上儿子偏好的菜式、口味着重练习,投其所好。尤其是牛肉、牛奶,绝对是增强体力的好选择。具体菜谱就不用列举了,一个孩子一个样!

    给孩子做的每一餐饭,都是有温度的,饱含了对他无限的温柔和关爱和希冀的。

    试问,用爱抚养大的孩子,怎么会长得不好!

    二、运动方面。

    小时候,会轻柔地抚触他的四肢,做拉伸和放松。哼唱的歌谣“小宝宝,小苗苗,小胳膊小腿抻一抻,我们的个儿长一寸。”我时常在想,孩子是不是被我抻长的呢?

    长大些,开始强化跳跃练习。好像是从一本健康杂志上看的方法。幼儿园和小学中高年级,做的最多的运动是“跳一跳,够得着”的游戏。想方设法逗引他跳起来够东西。跳绳儿,打羽毛球,事实证明对长个有极大帮助。到小学高年级开始强化跳绳儿练习和篮球训练。感觉他在篮球场上的样子,帅极了!

    春天即将到来,是万物生发的时节,是小盆友生长发育的大好时期。一年之计在于春,加油!

    晒一下吾哩阿德儿

    我喜欢你朝我走过来的样子,如沐春风
    也喜欢你看向远方的目光 人群中,总是一眼就能看到你
    放假回家也练习 锻炼的间隙 大一新生,你是我的阳光 给我一种安全感 我穿上高跟鞋一米七好不好?小鸟依人! 就喜欢这样靠着你的肩膀,不放开 曾经我拉着你的手,以后也是哦

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