第一天的课：我这节课听到一个新名词——心理营养育儿法，这里面包括5个方面：1.无条件的接纳2.生命至重3.安全感4.肯定赞美认同5.模范。下面一条一条的讲。
一、无条件接纳
什么是无条件接纳？指的是一个孩子无论遇到什么样的情况，比如失败，有情绪，犯错误，达不到家长的期待，就是他们没有能力是，我们就要接纳，但它不等同于溺爱！具体怎样做呢，老师举个例子：孩子，我知道你此刻很难过，很紧张，妈妈知道你也希望考个好成绩，对吧？今天你虽然没有考好，但你依旧是妈妈的好孩子，妈妈永远爱你，哈。然后再拥抱孩子或拍拍肩膀！
二、生命至重
什么是生命至重？就是在妈妈心里，孩子成为最重要的人。具体怎么做呢？就是家里有两个或两个以上的孩子，要留出单独的个人时间，不能同时陪两个。
三、安全感
给足孩子安全感，具体怎么做的：1.经营好夫妻关系2.妈妈的情绪要稳定，3.允许孩子做自己，不能控制孩子。
四、肯定赞美认同
什么是？怎么做？举例子：“宝贝，妈妈很感动，你对待洗碗这件小事都这么认真，愿意花很长时间去洗，妈妈很欣赏你这么认真的的太度哦，你这碗洗的特别干净！”就是不要说不好的，不要在“但是怎么怎么样的”，那样就不是真诚的夸奖了！
五、模范
其实这里讲到的模范就是家长要做好榜样，你要想孩子怎么样，家长要先做到，以身作则，家长是孩子的一面镜子！
第二天的课：
这节课我听到了联结—看见—共情—情绪。1.“联结”讲的是与孩子相处的方式，比如当孩子还小的时候，可以以拥抱和牵手的方式，大点的特别是青春期的孩子，可以拍拍肩膀！2.“看见”要家长能看到孩子的孩子的情绪，感受孩子的难处，比如看到孩子作业这么多，会说你担心写不完，是不是，害怕老师批评对不对，你可以先哭完或发泄完，再说出来。3.紧接着是“共情”，就说妈妈曾经也和你一样，也经历过这种事情，我能够理解你，妈妈也有工作干不完的时候，不过最后妈妈还是咬咬牙坚持下去了，妈妈希望你也能！4.情绪的转化方法，情绪是能量，它可以转化为声能和动能，比如写日记，画画，涂鸦，转化成文字；可以转化成运动，比如跑步，爬山等；声能就是大喊大叫一声，以释放自己的情绪！
这节课还介绍了孩子的气质类型：乐天型，能记吃不记打，认错很积极，做事特别容易放弃，特别喜欢被拥抱，他们需要被夸奖赞美认同，我家大宝就和这个差不多；忧郁型，骂一句，记三年，他们需要情绪管理，家长要看见，包容并接纳；冷静型，千年慢老二的特征，家长要给足安全感，尊重理解；激进型，这个没有多说。
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