38 20190715-20190721 时间日记账

38 20190715-20190721 时间日记账

五年规划：掌握CPA能力，进军法考

年度Flag：CPA考六保四

七月目标：跟著小班，会计结束

38周目标：白天要上班，利用晚上和碎片时间阅读和补会计

38周情况：学习时间不够，没有充分利用起来。时间颗粒度有所加强。

39周计划：本周以税法为主。

总体想法：多多观察时间的使用，碎片时间并没有被充分利用起来。用阅读填充起来怎么样？

具体情况和思考

睡眠：原则为30-35个周期，即45-52.5个小时。本周51小时。合格。
晚上12点之前必须睡觉，否则绝对影响第二天的精力。
冥想法有效，继续加强
娱乐：玩手机26.75小时，看网文7小时，共计33.75小时。和家人游玩11.25小时。
我能认识到，网文，手游就是时间黑洞。
但是光认识到是没用的，要继续寻找方法改变。
能不看就不要看，可是真的很吸引人。
工作：认真工作19.15小时。
学习：学习cpa4.25小时，阅读5小时。
运动：未运动。
社交：社交保持情绪稳定。
整理、吃饭：吃饭、个人卫生、杂事。

时间流水。按照每日的时间块来记录，仔细观察和分析。

• 20190715 周一
  昨天1：30睡，早上7：00起床，7：15上公交车，路上热，7：45吃早点，8：30开始工作
  上午主要工作。核对照片、核对A32履历的基层标示，困，坐椅子小睡一会儿。挑选一双跑鞋，准备下午15时的工作。
  下午，午休1.5小时，工作2.25小时，中途看了一下书，效果不佳。下班前阅读半小时，读了什么？然后玩手游半小时。应该是玩忍3。
  晚上没有在单位吃饭，乘黄科的车回家，到家后出发吃饭的地方。20时吃了约1小时，不确定。饭后聊天1小时。似乎还要再调整一下讲话的策略，没有分析出此次的效果。随后到爱上407唱歌3.5小时。到家整理0.5小时，躺在床上玩手机0.5小时。
  只睡了4小时。
• 20190716 周二
  荒废的一天。
  早上7时起床，0.5小时后到达单位吃早餐
  上午状态糟糕，坐着睡了0.75小时，玩新出的手游3.5小时。应该是在玩苍蓝誓约
  下午，午休1.5小时，玩新手游3小时。应该是在玩重装少女。零散的工作0.5小时
  晚上吃完饭后回家，一直玩手游4.5小时，吃夜宵混沌0.5小时。XX0.5小时，又玩了0.5小时手游后睡觉，应该是在玩苍蓝誓约。然后删游。睡觉6小时。
• 20190717 周三
  早上7时起床，0.5小时后到达单位吃早餐
  上午整理了一下，冥想15m。工作1h，阅读《怪诞脑科学》2h，记录读书笔记。
  中午玩0.5h手机，午休1.75h。下午整理办公室后，玩了2h手机，工作1h。整理照片，重装系统等。
  晚上饭后玩了0.5小时手机，回家，购物买插线板。
  然后做什么没有记录了。
  玩手游玩到1：30，玩了什么？
  睡觉5.5小时，尚可
• 20190718 周四
  早上7：00起床，通勤早读0.5小时，7：45到支队吃早餐，在宿舍玩手游0.5小时；
  上午上班3小时，中途有摸鱼玩了一下手机。
  中午饭后玩了1.25小时手游，午休1小时。
  下午上班2.75小时，上厕所两次，摸鱼玩手机一次。
  晚上需要加班，在办公室玩手机0.75小时，聊天一会儿之后工作0.75小时，玩了0.5小时手机，坐公交车回家，和媳妇聊天，吃宵夜，吃了什么？学习了0.5小时，然后23：00开始不想学习了，玩手机聊天吃东西。
  XX结束后玩了半小时，1：15才睡觉。
  睡眠5.75小时，尚可。
• 20190719 周五
  早上7：00起床，通勤时没有早读，心情似乎不好。在宿舍洗了个头，玩手游。
  上午上班3小时。
  中午玩手游1小时，午休1.25小时。
  下午上班2.75小时，中途聊天一次，上厕所2次。
  晚上没有在单位吃饭，通勤1.5小时到达怒江印象吃饭1小时，聊天，通勤0.75小时后在锦盟唱歌2小时，状态不是很好，通勤1小时接女儿回家，吃点鱿鱼，玩了半小时手游后1：30休息
  睡觉7.5小时，充足。
• 20190720 周六
  早上9：00起床，出门下楼吃东西，上午没有很好地利用时间，15分钟学习，然后阅读其他的半小时，又学习一会儿，冥想一会儿。
  中午出门运动跑步半小时，回家玩了0.75小时手游后午休2小时。
  下午整理了一会儿后出门，16：30参加亲家弟弟的婚礼，聊天闲了一会儿，开了网文坑《瘟疫医生》。
  18：00约支队的在德宏傣味吃饭。肉冻不能再点了。19：00吃饭结束后逛街，回家一直在看网文到2：00？坑填完了么？看网文6小时。真可怕，这天晚上我在哪里？到底做了些什么？
  3：00入睡。
  睡眠6.5小时，充足。
• 20190721 周日
  今天准备出去野炊。
  早上9：30起床，整理了一会儿后看了一点书。
  早餐在楼下新开的小懒小厨吃米线，然后继续通勤，坐车前往滴水河。
  肚子不舒服，在外面玩了4.5小时后回三哥家。
  晚上19：30到三哥家，聊天喝茶到22：30.
  回家玩了一会儿手游，23：45XX半小时后睡觉。
  睡眠6.5小时，充足。