周检视（20190715-20190721）

一周时间过去了，上周的目标做到了哪些？有没有可以提升的地方？

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

周检视（20190715-20190721）

本周睡眠统计:

睡眠时间严重不足，平均睡眠6:12分，睡觉时间太晚，深睡时间较短。

周检视（20190715-20190721） 周检视（20190715-20190721）

本周运动统计：

本周跑步3次，每次平均跑3公里。日均走路13062步。

二、家庭

由于经济原因，本周个人脾气有些大，对孩子有不耐烦，很少表扬家人。

公婆和小侄来家里，虽认真做饭，估计表现还是有不高兴。

三、效能

周末两天未打卡，未输出，五天有打卡输出，学习认真，但有些本末倒置，专业的东西没好好花时间。

四、财富

虽有额外收入，但老公未上班，感觉手头紧张。想办法开源并节流。

五、休闲

追书，看剧。

六、觉察

专注力不够，容易被其他事物打断。对自己的收入支出不了解，财务混乱。

七、社交

公婆到来，请亲戚到家吃饭，但比较遗憾，只有四叔和老爸他们来，虽觉得辛苦，但还是很开心。

八、成长

本周继续思维训练，要花时间做输出，才能有更好的收获！

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡、冥想要持续。

2.瘦身讲方法，不要盲目。

3.阅读要连续，要做笔记！

4.做事要积极主动，不懂多问！

下周三只大青蛙（目标）：

1、继续简书日挑战

2、睡眠要注重，一定要早睡

3、做好清单、日历