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选自《爱的5种语言》
我们很多人都被训练得会分析问题和提供解决之道，却忘记了婚姻是一种关系，而非一个待完成的方案，或是个待解决的问题。这种关系要求带着同理心来倾听，了解对方的思想、感觉和愿望；我们的确需要提供建议，但只有在被要求的时候才是恰当的，且绝不可带着优越感的骄傲。我们大多数人很少受过倾听训练，然而我们却非常擅长思考和讲话。学习倾听可能像学习外国语一样难，可是，如果我们要传达爱，就必须要学习。幸好有无数的书籍和文章告诉人们如何发展倾听的艺术，我就不再赘述，而只提以下这些简短、实际的建议：
一、当配偶说话的时候，保持眼光的接触。这样可以防止你心不在焉，而且传达你对对方全部的注意力。
二、不要一边听配偶的话，一边做别的事。记住，精心的时刻，是给予某人你全部的注意力。如果你正在做一些事情，无法立即放手，请告诉他（她）实情。一种正面的方式可以是：“我知道你要跟我说话，我有兴趣要听，而且我要给你我全部的注意力。但现在我没法子，如果你给我10分钟完成这件事，我可以坐下来听你说话。”多数的配偶会尊重这样的请求。
三、注意听感觉。问你自己：“我的配偶正体验什么样的情绪？”当你认为你有了答案，要和你的配偶确认一下。例如：“听起来好像你觉得失望，因为我忘记了……”这不仅给了他机会说明他的感觉，也传达了你在专心地听他说话。
四、观察肢体语言。紧握的拳头、颤抖的双手、眼泪、皱眉头和眼睛的转动，可以给你一些有关对方感觉的线索。有时候言词表示了某种信息，但在肢体语言上却诉说着另一种信息。可以请求对方说明，以确定你知道对方真正在想什么、感觉到什么。
五、不要打断对方。最近的一个研究指出，一般人听人说话，只过了17秒钟，就会插嘴、发表自己的意见。当配偶讲话的时候，如果要给对方全部的注意力，就要避免为自己辩护、口出恶言责难对方、或者武断地表示自己的立场。你的目标是发掘配偶的思想和感觉，不是保护自己或者矫正对方，而是了解他（她）。
I：用自己的语言重述知识
想要拥有幸福的婚姻，就要学会传达爱。倾听是传达爱必备的基本功。如果没有良好的倾听，我们便无法真正地了解对方的思想、感觉和愿望，这对婚姻中长久的相处是不利的。要做到真正的倾听要注意五个方面：
1、 当配偶说话的时候，保持眼光的接触。
2、 不要一边听配偶的话，一边做别的事。
3、 注意听感觉。
4、 观察肢体语言。
5、不要打断对方。
A1：描述自己的相关经验
在自己的上一段婚姻中，每一次我和前夫就具体问题交谈的时候，自己不太注意听对方的感觉，也不会观察他的肢体语言，同时，我的话超过三秒，他就会打断说话：“好了，你不用说了，我知道你的意思了”，然后，谁都没有心思再继续沟通。
A2：以后我怎么应用
这个周日，在和女儿的交流时，要做到，眼睛正视女儿，放下手中的事情，一心一意地听女儿讲话，注重体会，女儿谈自己经历的时候，当时她是怎样的一种感觉？是伤心？还是失望？同时注意观察女儿的肢体语言，她的小手、小脚的摆放，她的眉毛的变化，嘴角弧度的变化等等，然后提醒自己，一定要等她说完，再讲讲自己的看法。
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