几天前 ，一位勤劳又体贴的宝妈火了。因为她每天早上6点起来，花半小时给宝宝做早餐。
重点是她天天如此，荤素搭配，花样，不重复。
这位宝妈是河南郑州的，她说从女儿能添加辅食就开始做，最大收获是孩子养成了良好饮食习惯，从不挑食。
怎么样，服不服?
反正我是打心眼里服气，因为我没做到。
很多妈妈也说不要说一个半个小时，就是半个小时也难啊，何况日复一日。
也有的宝妈说，只会家常饭，照样养大娃，火的那都是别人家的妈妈，看看就得了。
这样勤劳的宝妈其实有很多，非常值得点赞，这件事一播，也激励了很多妈妈，能量满满，努力学习做饭，而且要多样化，有营养，非常正能量。
在这里需要提醒的各位的是，宝宝的胃只有小拳头那么大，每顿吃不了许多，但小孩子不知道饥饱。
所以妈妈们要根据观察，看看宝宝每次吃多少合适，七分饱最好吸收，吃多了容易积食。
强调，一定要注意，不要喂撑，不要喂撑，不要喂撑，重要的事情说三遍。
小孩子脾胃虚弱，禁不起折腾。
不然我们所追求诗和远方一样的生活就直奔坑娃了。
另外针对不同体质的宝宝也要进行合理饮食，学习到的菜谱也不要完全照搬照做。
脾胃虚弱的娃尽量少吃甜食，蛋糕类的就避开一点，刚从冰箱拿出来的食物也不要吃，水果可以蒸一下，寒性食物少吃。
一旦发现孩子晚上睡觉容易趴着，翻来覆去，舌苔厚腻等症状，就多是喂多伤到了脾。
这时候除了做一些推拿手法，在饮食上就要进行调整，食物减量，以软，熟，热，容易吸收的食物为主，比如小米粥，软面条，南瓜粥等都是不错的选择。
最后祝各位宝妈在养娃的路上怪物越来越少，不断升级，让天堑变通途。
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