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Day1 轻断食打卡

Day1 轻断食打卡

作者: 枫不停留 | 来源:发表于2021-08-18 12:04 被阅读0次

早:牛奶 + 燕麦 + 鸡蛋 + 包子

中:桃子

晚:黄瓜

牛奶 250ml    ->    160 Kcal     

燕麦 50g       ->     180Kcal

鸡蛋 1个       ->      70Kcal

包子1个        ->      220Kcal

桃子1个        ->      72Kcal

黄瓜1根        ->      25Kcal

总计 727Kcal今日体重106.5KG

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