美文网首页
ABC法则作业

ABC法则作业

作者: 喜欢书写的心理咨询师 | 来源:发表于2022-05-11 21:16 被阅读0次

事件A  爱人回家吃饭后又回修理厂修车去了

情绪 C ☹️不开心 失望 沮丧

信念B 1 工作狂,心里就知道修车

          2我没有你的客户重要

          3 又在突破我给他设定的规则,突破我的底线

          4 男人真是指望不上

驳斥D 出去修车就是工作狂吗?

昨天他回家不是挺早的吗

他出去修车并不能说明我在他心里不重要,是我想多了,我在歪曲事实

他为什么一定要听我的呢?他是因为在乎我,怕我生气才每天早回家,他有选择几点回家的自由,他出去修车说明他有责任心,他也是为了让家人过上好日子,所以那么努力的工作啊!

今天下午我跟着他出去开车,体验到他的不容易,他的辛苦,我需要体谅到这个男人的艰辛,好好爱他,支持他的事业,而不是找事,让他进退两难

置换新信念

E 他是一个做事认真负责的人

他因为爱我和孩子所以才那么努力的工作

他忙碌一天不容易,工人干不好,以后客户就不来了,他是想把车修好,为了以后可以更加轻松

他也想在家陪我和孩子,今天只是一个例外,他事情太多,忙不过来,为了节省开支,没有雇那么多人

我可以找到这么好的好男人,我要好好珍惜,好好爱他,珍惜他,为他解除后顾之忧

F情绪 放松,开心 感恩 幸福

 

相关文章

  • ABC法则作业

    事件A 爱人回家吃饭后又回修理厂修车去了 情绪 C ☹️不开心 失望 沮丧 信念B 1 工作狂,心里就知道修车 ...

  • ABC法则作业

    事件A 早上小儿子说爸爸昨天没有给他买奶 信念B 这个老徐,明明给你说了你怎么就忘了呢? 这孩子,爸爸忘了,你怎么...

  • 生活中的ABC法则

    一 NLP讲到ABC法则。ABC法则看似简单,浅显易懂,但在...

  • ABC沟通法则

    ABC法则被称为黄金法则,具有极高的成功率。成功的关键在于借力,ABC法则,也叫借力使力法则。 为什么要ABC: ...

  • ABC 黄金法则!助你攻无不克!

    ABC法则被直销界称为黄金法则,具有极高的成功率。成功的关键在于借力,ABC法则,也叫借力使力法则。 1、ABC法...

  • 2018-07-14

    ABC法则被直销界称为黄金法则,具有极高的成功率。成功的关键在于借力,ABC法则,也叫借力使力法则。 1、ABC法...

  • ABC法则和5R成功法

    ABC法则和5R成功法 一、ABC法则 1.什么是ABC法则? A:触发事件 B:信念 C:引起的感受 很多人都以...

  • NLP技巧:ABC法则

    NLP技巧:ABC法则 ABC,三步快速调整情绪 适用范围:心态调整、婚姻、管理、亲子等等。 什么是ABC法则? ...

  • 关键对话

    2017.04.28 ABC 法则

  • ABC黄金法则

    直销ABC黄金法则 你真的会用 ABC法则(A 、Advisor顾问、专家;B 、Bridge桥梁;C 、Cust...

网友评论

      本文标题:ABC法则作业

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jgsjurtx.html