安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
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【今天我为幸福感加分做了哪些事？】
1.早晚各一次，觉察自己的身体。
2.教练晨会上，感受伙伴们的喜悦能量。
3.做家务。
【今天我聚焦的青蛙是？】
1.工作：亲子班反馈
2.学习：听书《高效能人士的7个习惯》
3.亲子：陪伴孩子完成作业
【今天我阅读了什么？】
1.读书《身体知道答案》
2.摘录：我们以为，是我们意识上的“心想”可以“事成”，但实际上，真正发挥作用的常常是潜意识的“心想”。
3.反思：我的潜意识心想达成了。从结果来看，未必是件好事。
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：23：10
今早起床：6：00
晨起冥想
午睡半小时
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
活力精华+益多纤1杯；固元虫草、奥米伽3
【今天我种下哪些美好种子？】
1、感恩小章帮我联系医生
2.和孩子沟通，关于“挑战”认识新朋友。
3.感恩黄医生，帮忙联系入院安排。
4.感恩幼儿园老师的反馈，让我对孩子的协调性引起了重视。
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