（每次拟定题目是我最头疼的一件事。很多时候，我都是因为写不出一个像样的标题而不再继续往下写。这次我打算先写，写完了再考虑标题的事）
最近陆陆续续购进了一些养生用品，便携式的榨果汁机，红米，麦片，薏米，红豆，糙米等的五谷杂粮，四红粉和杏仁粉。五谷杂粮用来做杂粮粥或者杂粮饭，四红粉是由红豆，红枣，花生和枸杞混合研磨而成，杏仁粉是由纯杏仁炒制研磨而成。二者均可冲水喝，加入蜂蜜；或者加入牛奶，豆浆中使味道变得更加浓郁。当然二者的营养更是没的说：四红粉主要起到补血提气色的作用，纯杏仁粉长期服用的话则有美白之功效。
当然我还种草了三七粉，藕粉，藏红花等等。以后慢慢解锁咯。
养生的话，注意饮食是一方面，另一方面，莫过于早睡了。这段时间心绪不佳，晚上被无意义的事情缠身，睡得很晚，脸上开始长一些闭合性粉刺。前两天脸上有些痒，还好听取了姐姐的建议，睡前涂些面膜在粉刺上，第二天就消去大半了。不过这件事也给我敲响了警钟，以前我觉得自己不会长痘，还引以为豪，现在看来并不是这样。
好了，切入正题，聊聊今天的主题——朋克养生。作为90后，我也没有躲过朋克养生的生活方式：一边熬夜，一边敷面膜，一边说着早睡早起，但还是在凌晨两三点在朋友圈里游荡，然后怕自己第二天起不来，多定了几个闹钟，放下心来继续逛逛淘宝。出门的必备品就是手机，手机一旦没电或者只剩下不多的电量，就会感到非常地懊恼与焦虑，坐立不安，再没心思逛街游玩。在网上搜索朋克养生，我们这代90后就是有才，发明了一系列“朋克养生大法”：啤酒加枸杞，可乐放党参；川贝枇杷鸡尾酒，无糖雪碧黄瓜汁；大哭之后喝盐水，破洞牛仔套秋裤；熬一会儿夜，闭一会儿眼；抽一支烟少活五秒，笑一笑多活五秒，所以抽烟时一定要保持微笑……
写到这里，我不禁为我90后的脑洞拍手叫好。再给大家举一些身边的深度朋克养生的经典案例：
室友W是朋克养生资深玩家，白天健康得让人心生佩服：从不吃油腻油炸食物，饮食皆以清淡为主，热水一杯接一杯地喝，什么枸杞，柠檬片能放的都试一遍。热爱运动，时不时就跑个三公里，五公里都不在话下。可是一到晚上——人的意志力脆弱的时刻，就完全像是变了一个人：坚持了一天的清淡饮食，到了晚上一秒破功，到小卖部买了大辣片或者酒鬼豆筋；经常在晚上九点以后还忍不住在宿舍用最辣的牛油火锅底料煮小火锅吃；当然，吃了夜宵以后，才开始进入夜生活，刷剧或者看综艺，逛淘宝京东忙的不亦乐乎，身边是一直想要看的却从没打开过的《新概念英语3》。等到室友都睡下了，才觉得该睡觉了，于是恋恋不舍地将视线从手机或者电脑前挪开，到卫生间洗漱。洗漱完了，由于已经过了正常瞌睡的时间点，睡意更无，于是舒舒服服地裹着被子继续之前的娱乐活动。有时候心生愧疚，也会觉得睡得太晚，心脏仿佛有些不舒服，就在看剧的同时做做平板支撑，聊以安慰自己……
现在的90后一边将养生挂在嘴边，一边做着损害自己健康的事情，外卖，熬夜，懒导致了90后饮食不健康，作息不规律，锻炼不及时。看似每天关注自己的发际线，看到猝死的新闻也会痛下决心地发誓不再熬夜，可还是在行动面前还是做了矮子，毫无自制力。
为什么90后会形成这样看似畸形的生活方式呢？
90后这代是被毁了的一代。既不像70后80后的单纯，也没有00后的潮流与更流行。在时代交替更迭中的诞生，注定让90后既要传承上一代的传统，又要开拓创新，接受新鲜的事物，很容易迷失自我。抖音，b站，快手，各种手游，新娱乐至死时代给了90后太多的选择；同时90后又是保守的一代，小时候都是看着中央一台的黄金剧场长大的，多多少少会带有旧时光的传统。所以在这样的冲撞下，才使得90后不得不发明了“朋克养生”这样的生活方式。带着一颗想健康的心，却也耐不住诱惑，只能啤酒泡枸杞，一步一步清醒着走向无底的深渊。
越来越多的猝死新闻，越来越多的人患上了睡眠障碍，越来越多的年轻人在深夜里清醒着迷茫，在白日里醉生梦死。命之歧路，何去何从呢！想来唯有真正意识到健康的重要性，培养健康的生活模式，而不是生活在虚拟世界中，用明知道站不住脚的理论麻痹自己。
珍爱生命，远离“朋克养生”。
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