冰山作业
一.事件：中午聚餐，大家吃不到一块儿去
二.应对：指责一致性
三.感受：心烦，生气，平静
四.对方的感受：平静
五.想法：
1.本来就六口人，也不是太多，有喜欢吃涮羊肉的，又不吃这个味儿的，怎么安排啊？心烦
2.怎么哄怎么说都不能实现一起吃饭？特别生气
3.人各有志带妮去吃螺蛳粉，然后再赶到饭店去涮火锅，做出这个决定，烦躁的心平静下来
4.
六.期待：
1.自己对别人的期待：各自迁就着一起去吃饭
2.自己对自己的期待：理解孩子
3.别人对自己的期待：一直不吃涮火锅，你应该知道接纳
七.我的模式：意见不一致，无力
八.我深层次的需求：爱与被爱，被认可，我很重要
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：疗愈内在小孩儿
十.生命力：向下
行禅：双腿轴，活动开了就轻松了。
食禅：瓜子，香，脆，甜
呼吸禅：闷，呼吸不顺畅
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