做一个自律的人后我人生越来越有意义了

做一个自律的人后我人生越来越有意义了

年轻的时候总觉得生活就应该随心所欲，该吃吃该睡睡，怎么嗨怎么来。

喝酒是常态，和朋友三天一小聚，五天一大聚，不醉不归。有时燃起一支烟，在烟雾中寻找人生的意义。

时常在三五成群的聚会中越来越迷茫，迷茫的活着找不到生命的意义。

烟和酒的摧残导致脸上成了大油田，常常冒出痘痘。因为睡眠不规律后来晚上睡觉不小酌两杯就无法入睡。

随着皮肤变差，身材走样，别人都越来越漂亮，越来越好。自己怎么就越长越残，越来越难看。年轻的生命不能在这么糟蹋 ，需要改变！

闹钟定在了6.30，清晨闹钟响了，怎么也起不来。起床，不起床两个声音吵架似的，终于还是起床的声音把我从床上拽了起来。

清晨的空气真是新鲜呀。这么早起来总要干点啥吧，要不怎么对的起自己这么早起床呢。

练习瑜伽吧！心里一直想练习，课程早在千聊APP上买了，就是成天忙于胡吃海塞，晚睡晚起，没有时间练习。

打开APP上的课程，跟着视频练习，很吃力，但是咱也要坚持呀。不知不觉一个多小时过去了。

因为早晨起床早，晚上十点多我哈欠连天，早早关了手机上床睡觉，一夜无梦。

6.30闹钟响起，起床伸个懒腰，脑子里不起床的声音没有在响起。

瑜伽训练走起，神清气爽。一个习惯的形成是21天。也记不清早起的习惯是不是21天形成的，反正我每天早晨不需要闹钟六点半左右准时起床。

因为早睡早起，喝酒的朋友们晚上找不到我，也就不在联系了，与曾经的朋友们渐行渐远。

早睡早起生物钟形成，让我不在需要酒精的麻痹也能安然入睡。

练习瑜伽后我的身材越来好，脸上不在冒痘痘了，皮肤恢复了以前的样子，白净细腻。

身体健康，精力充沛了。大脑也不能在空虚中找不到生命的意义。咱要寻找自己生存的意义，不能行尸走肉一般。

干点什么让自己即能开心又觉得自己生存的有意义呢。

写作！曾经咱也是文艺青年，爱好写作。后来恋上烟酒就颓废了。

报了一个学习写作的课程，开始练习写作。然后入住简书，不知不觉快两年了。

村上春树是跑步的时候构思文章。我不爱好跑步，我爱瑜伽。我在瑜伽训练后进行冥想时激发自己的灵感，走路时构思文章的框架，晚上写作。

瑜伽训练锻炼身体，写作疗愈自己的心灵。

做一个自律的人后我人生越来越有意义了