痛苦，
不是为了让人身体痛，
也不是为了让人心里苦。
痛苦是为了让人对自己的身体有感知，
对自己的心灵有觉察。
有时我们分不清现实与梦境，
只是随着生活节奏滑过，
一天，又一天。
是身体的伤痛，
是心里的苦楚，
让我们能够回归，
去呵护身体，
去抚慰心灵。
痛苦，
就是人人都有的一口钟，
在我们无律的时候，
敲响身体。
在我们茫然的时候，
震荡心灵。
让你痛到，
需要去感受自己，
让你苦到，
需要去成长自己。
是痛苦，
让我们一次次从噩梦里醒来，
面对现实。
是痛苦，
让我们不得不去面对自己，
看到，聆听，长大。
多么了不起！
平和的去看待痛苦，
这是来自生命的智慧指引。
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