闭上眼睛，做一口深呼吸，
让能量回归身心开启能量满满的正念开启新一天🧘♂️
此刻停顿一下，感受呼吸和双手或者其他身体部位的感觉，以此回到当下回到内在家园。
新的一天
愿所有美好流向我 ^_^
瑜伽的好处谁练谁知道哈！假期不能出远门，在家有在家的一份欢喜哦⊙∀⊙！
女人到了一定的年龄，学会独处，学会好好爱自己，学会取悦自己……
人生一趟，越活越珍惜，感谢生命中里的每一位过客~
闭上眼睛，做一口深呼吸，
让能量回归身心开启能量满满的正念开启新一天🧘♂️
此刻停顿一下，感受呼吸和双手或者其他身体部位的感觉，以此回到当下回到内在家园。
新的一天
愿所有美好流向我 ^_^
瑜伽的好处谁练谁知道哈！假期不能出远门，在家有在家的一份欢喜哦⊙∀⊙！
女人到了一定的年龄，学会独处，学会好好爱自己，学会取悦自己……
人生一趟，越活越珍惜，感谢生命中里的每一位过客~
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本文标题：827/1000国庆第一乐 瑜伽、正念
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