今天晚上忙着给女儿准备周岁礼，以至于现在才抽空写作。
养成了日更的习惯，心中便总会记挂着这件事。只有等到完成了，心里才会踏实。
行为心理学研究表明，一件事坚持做21天就能成为习惯，重复90天会形成稳定的习惯。目前于我而言，是准确的。
上一次这么长时间坚持一件事，应该还是学习强国打卡，单位有考核的要求，不得不每天打开学习挣积分。刚开始，偶尔也会忘记，但是随着每天的考核通报，渐渐地每天会惯性地打开软件。
习惯这件事，要么是内在驱动养成，比如写作这件事，源于爱好，坚持的也更有动力；要么是外在强制力，比如学习打卡，源于考核，不得不为也。但是，内在驱动的习惯更能持久，无论外界环境如何变化，依然坚不可摧；外在强制力养成的习惯，却会随着考核的变化，其习惯行为随之消失或变化。
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有时候，外面的世界会给我们很大压力。尤其是在手机如此普及、网络如此发达的现代，我们接收着来自外界的海量信息...
1、人总要逼着自己去做一些事情，做完了你才会发现，原来你也有把事情搞砸的能力。 2、谁都在说活着很累，但也未见得谁...
早安，新的一天 在忙也要吃早餐
告诉自己，在忙也要常回家看看父母，在忙也要坚持运动，再忙也要坚持读书。
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不好看，还是要多多练习。
本文标题：在忙也要更文
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