觉

早上出去买豆腐脑油条当早餐。

碰见小区年龄和我差不多的美女。

那天在君临物业见过，都是因为租的房子里没送暖气。

高挑的身材，干练的短发，黑色高领羊绒披肩，修长双腿，黑紧身裤，黑休闲鞋。

外貌装扮气质都是我喜欢的类型。

一大早又见喜欢的美女，同性的我也不忍多看几眼。

看到自己喜欢的美好是很开心的。

回到家里，老公说豆腐脑没有加盐，一点儿味道也没有。

其实，卖家是加了酱油等调和汤的，沉到了下面，搅和起来就好。

听着他的话，浸在一串情境里，又是生理期心境低潮期，

我突然升起了负面情绪，包含着委屈。

心底隐藏的炸药包导火索被点燃了。

我一边给即将下早自习的儿子煎着鸡蛋和鱼排，一边开始了我的申诉。

女人就是这样，再生气不高兴也会坚守母亲的岗位，也要承担妈妈的职责，

不会撂挑子，不会和孩子的胃敌对。

我的数落，结合现在的不满，还挖掘记忆中的不满。

什么非暴力沟通，什么和颜悦色、柔声细语，什么有话要好好说....

什么学习成长，什么表达技巧，什么平和宁静，什么觉察情绪......

此刻我只想说出来，不想克制，也不想压抑。

我内心那些没有被满足的需求，

我内心对老公语言行为的期待。

那些我内心渴望得到的、我希望他能给我的，

那些我感受到被他重视肯定的话语，被他关心爱护的表达和行为。

我希望他主动说出和做出来。

不是我暗示或诱导出来。

不是我自己主动要出来。

更不是我在抱怨和不满的情绪发泄中爆出来。

一吐口意之快后，逐渐冷静下来。

问自己，情绪为什么来？

这“觉”来得迟了些，但总比没有强。

有自责和后悔，也讨厌刚才的自己。

内在的小女孩又出来了。

内因和外因使她需要被呵护和关爱。

这样，他又能接收到多少？

他虽包容了我，这是在他的安全范围之内的。

可对他来说，在这样的情绪氛围输入下，又经历怎样的心路历程呢？

他也需要呵护和关爱。

我忘了他的阳历生日，他也生出几分失望。

下车走路到单位，碰到韩姐。

热情打招呼，说她还是那么年轻有活力。

她却说，更年期难受的，心烦的抑郁了。

我说，你那么爱运动，走出来，自己调整好。

看她大口罩上面的那双眼睛，能看出几分上火和萎靡。

她说我保养的状态不错。

哪里知道我，早上的不堪和懊恼。

哪里知道我，正在自我梳理反省。

人就是这样，看到的只是表象。

而我们总想得是表里如一般美好。

到单位，红白茶冲泡，想来点变化。

小同事邀我喝果茶。

红枣片桂圆干枸杞冰糖，我又加了薄荷叶和白茶。

色泽鲜艳，味道不错。

心情也因这美好的分享和滚烫的果茶，温热舒畅起来。

到这个年龄，负面情绪短暂易逝。

没有什么事情能恒常不变。

茶学者闺蜜说，本来是进补的，加了白茶，下火了。

啊哈，正好中和了。