联结身体,体察情绪,是最基础的正念冥想。可能是昨天晚上熬了夜,又喝了很多酒,今天的精神状态几乎是很萎靡,肠胃也不舒服,注意力也很难集中。晚上吃完晚饭之后,困意来袭,几乎什么也不想动了。早睡早起,少喝酒,充足的睡眠,规律的作息才是充分思考的必要前提。
联结身体,体察情绪,是最基础的正念冥想。可能是昨天晚上熬了夜,又喝了很多酒,今天的精神状态几乎是很萎靡,肠胃也不舒...
困倦分两种,一种是身体的困倦,一种是精神的困倦。 身体的困倦 长时间的维持某个状态(例如坐、站、躺、跑等)会让身体...
城市在暮色下 渐渐睡去 高楼们披上了黑色 渐变为沉默的兽 并不等待着谁 只是矗立着 属于困倦的世界醒来了 洞察一切...
每天都像死尸一样,干涩的眼睛,软弱的双腿。 没有任何思想,只有冰冷或烧灼的欲望。 沉重的负担。
天气转凉之后,我愈加困倦了。原来是热的睡不好,现在还是睡不好……
实习最后一周居然是这样的 给他们看午自习被气哭!!!! 好不容易挣扎着上完三节课,又接到一节新的课…… 礼物也还在...
一晚上没睡好,又犯了颈椎病,头晕晕乎乎,不清醒,浑身酸疼难受,非常想睡觉却睡不着,痛苦滋味难以言表。 多想拥有一个...
微红的长明灯突兀的支破了浓重的夜色,端坐得已经不成样子的那人脑袋一点一点的好像小鸡啄米。 其实不是...
平凡的时光,日复一日的重复,单调,乏味。 被人看不起,难堪,尴尬,无地自容。
睡觉,吃好睡好最重要
本文标题:身体困倦
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