百人百天百炼第二模块20

百人百天百炼第二模块20

早起篇

早上起来读《道德经》第41～45章。今天早上读了三遍才完成。老是觉得不满意。最后还是勉强完成。

6点在高能要事跟班委们开班委会。今天的会议打开了小伙伴们的心，大家为了小组伙伴们的成长献计献策。感恩伙伴们的付出。

运动篇

下午出去走路，今天天气特别不好，不知不觉从大太阳走到了天黑。回到家天已经黑透了。不过身上还微汗，感觉轻松舒服。

冥想篇

今天的冥想轻松，内心平和。用呼吸带动身体血液循环，特别舒服。

总结篇

今天成果。在家收拾厨房，把很多不要的东西断舍离，发现内心轻松很多！清理垃圾五大包。以后不需要的千万不可买，买了不用都是浪费。从今天开始，每天扔一件不要的东西，做到简单、整洁。