一场运动意外，原本以为是对生命的打击，然而确偶然地早就了作者未来几十年的人生！那些因为创伤需要保持的微小的习惯不仅仅影响了作者的运动成绩，更对作者的人生方向起到了重大的作用。那些习惯在很多人看起来那么微不足道，睡眠习惯、学习习惯、力量训练习惯，并以此延伸至生活的方方面面，只要你愿意坚持下去，起初那些微笑和不起眼的变化，会随着岁月的积累，复合成显著的成果，我们的生活品质取决于我们保持的习惯的质量。
作者在习惯这样一个领域成为了专家，写文章、写书、分享、甚至成立习惯学院，以自己的身体力行，改变和影响着身边越来越多的人。
很多人找不到人生的方向，往往因为你不信，不实践、不坚持做，不思考、不整理，贪大贪全，其实现在的时代，缺的不是大而全，而是小而精，找到自己有时间有感悟有结果的方向，慢慢积累，总会到达！
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