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认知突围1

认知突围1

作者: 情感心理咨询师柠檬 | 来源:发表于2018-08-14 10:51 被阅读2次

第一章

来,狠狠的抽自己耳光:重新认识自己

大脑时刻都在骗你

我们总是习惯通过他人的评价来认识自己(最难的就是看清自己)

每个人都有证实偏差

会根据预设求证,潜意识里我们会去证实自己的想法正确(我觉得你很美,所以你做的饭也一定很好吃)

记忆总是会受到我们主观意识的影响,根居情感的不同特点来针对性的形成偏差记忆(你是爱我的,所以你的笑是发自内心的甜蜜)

不装逼,有助于在认清自己的道路上,迈出一大步,不要依赖外界的评价。


道理我都懂,我只是懒

假如有人开出一个亿的价码,让你每周坚持消化两本书,每天早上五点起来跑步一个小时,并且从早上7点拼命工作到晚上9点,再进行一小时的深度思考,然后才能休息,只要你坚持10年,就把这一个亿给你。

认知决定了回报是不是清晰可见的,懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限。

告别懒惰:

学会分解任务~衍生任务未完成的间接后果(因为任务没完成收入减少,心爱的人被别人抢走了)~养成说断就断的习惯~给自己唯一性的阶段奖赏


没机会真的怪不了运气

机会总是留给有准备的人,而你要做的就是时刻准备着

不要犹豫,先开始做起来试试,一旦做起来你就处于动态之中,原本看不到的机会就来了


你不是不势利,只是想占便宜

我们的生存要求我们必须势利,否则无法生存,而一再掩饰我们不势利,只是为了更好的占便宜

好人缘有助于建立资源交换体系,资产性人缘的主动权远高于劳动性人缘,劳动性人缘并不能跨越很大的差距,所以,当我们差距太大的时候,请先埋头积累。

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