《认知突围》day1

《认知突围》day1

为什么我们懂得了这么多道理，依然过不好这一生？那是因为你根本没懂，但却以为自己懂了。《认知突围》这本书就是颠覆大部分人的固化思维，戳中认知盲点，提升认知能力的一本书。

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对一个正确的道理表现出懒惰，就是认知能力不足的体现。

我们都常说，道理我都懂，我只是懒，这句话另一个解释就是耳熟能详的“懂了这么多道理，依然过不好这一生。”你以为懂得了那么多道理，其实你并没有真的懂，在我们的潜意识里认为它不一定能带你走向你想要的结果，所以你只是知道了，但没有按照道理所讲的去践行。而这一切的根源其实就是认知能力不足。

你有没有想过，是你真的懂了还是不懂装懂？如果明明不懂却以为懂了，又怪道理没用，这就有点说不过去了。

那么判断这个道理是不是真懂、愿不愿意懂、值不值得懂得标志是什么呢？就是有没有按照道理所述去“践行”。

《认知突围》day1

A1：联系旧知

拿看书这件事来说，之前我也偶尔会看，但全凭心情，写就更不必说了。但清单营期间就是外部力量强制自己在看书。一是交了押金，不完成200块钱就没了。二是集体的荣誉，排长催、班长催，不完成就会拖集体后腿。三是自己承诺过，大家都能完成，自己完不成会很愧疚，很没面子。在这种诱惑和压力下，可以坚持下来。

但假如没有这些外出的力量，提前也没有这种仪式感，就光告诉我，你读十本书，一天读一本，每本书读完之后再写出十个要点，一定会有收获，光讲这样的道理，我肯定没法坚持下去。因为我的认知不会看这么远，甚至这种回报可能都是隐形的，我自己无法预测，所以自然动力不足，无法坚持。但是另一些人眼里，这种回报却是清晰可见的，于是他们会选择坚持，选择努力。

懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。

A2：获得新知

当我们在处理一个任务的时候，知道它重要，但就是不愿意做，其实症结就在于，我们对这件事有错误的认知，它在心里也许并没有想象中的那么重要，也就没有动力了，这时懒惰也就上线了。

怎么解决这个问题呢？

1.学会分解任务

比如看书这件事，是一个长期的事，为了养成这个习惯，每天都坚持看1-2小时。每天早上看一部分，晚上看一部分，按章节来分。

2.找个同伴

我觉得这个太重要了，也许一个人走得比较快，但一定走不远。还拿读书这件事，这是一个长期的事，如果想要坚持下去，找个同伴很重要。比如有一天我比较忙，等到有时间可以看书的时候已经晚上十一点半了，看完再写就很晚了，中间还睡着了，但还是坚持写了。原因就是同伴的力量，他在前一天也是因为意外很晚了，但坚持写了，他都能坚持我怎么好意思不坚持呢？就这份力量支撑我完成了当天的任务。

3.衍生任务未完成的间接后果

一件任务没有完成，后果是客观存在的，但对它的判断是主观的，所以我们可以通过大脑加工，想象这个结果。比如我今天很不想去学车，太阳太大了。但我想着我不去，下次去了又会被教练不停地说。如果不去可能这个月就不能考试，不能考试下次再考我又全忘了，还会影响我整个五月的事情。想着这些问题就必须得去做。

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