一个桌子四条腿，腿都要一样长短，如果哪条腿长了，哪条腿短了，肯定桌子不稳当，那今天我们就来了，说说四条桌子的，其中一条腿，吃饭这条的
一般我们在问咨询别人的时候，都会问到吃饭的问题，因为吃饭是人生的大事件，饭吃不好，肯定身体就会出现问题，
首先我们会问，一天吃几顿饭？
有的会说一天吃三餐饭，有的会说一天吃两餐，
那我们接着会问三餐都怎么吃？
早上的饭什么时间吃？
其实我们身体是早上七点到九点，这个时候大肠经运行的时候就是要我们进食了，因为这个时候胃酸也分泌好了，胃酸，等待进食，如果这个时候不吃早饭，很多人会有胃酸，胃胀，曾经有一个女孩，六年都不吃早饭，开始上学不吃早饭，工作的时候也不吃早饭，后来脚上长了一个很大的疙瘩，怎么看也看不好？有一天当他发到一个群里面，一个37年的中医就说，问问这个女孩儿是早上吃饭还是要把脚剁掉？后来才知道是因为不吃早饭惹的祸，为什么会这样啊？因为不吃早饭，胃照样分泌胃酸，胃酸照样会往下走，然后没有东西让它消化，所以他就会走到脚的这个口，日积月累就会成这个疙瘩，后来这个女孩改变了生活习惯，慢慢的这个病也好，还有的人不吃早餐，容易胃酸胃胀，口腔黏膜，反正各种各样的胃病，还容易引起贫血，为什么会引起贫血呢？因为九点到11点是造血的时间，当我们不吃早饭，没有造血的原材料，时间长了，哪有气血？所以不吃早饭，长久以来就会气血亏虚，
那有的人说我早上不吃饭，我晚上吃的好，补回来不就好了吗？晚上吃饭，吃的太晚，吃了就睡觉，胃里面的食物不能正常到小肠，这个时候肝脏又要休息，我们的淋巴系统，就不知道怎么办？到底是消化食物还是休息？时间久了，就是内分泌失调，都不知道怎么办？所以时间一长，对我们的肝胆，消化系统都会造成很大的影响，晚饭吃的太饱，对我们的睡眠也有很大的影响，老是做梦，这就是肚子里面有食物，你的淋巴系统不知道怎么分配，所以大脑里一直有这个，影响着你，做梦！
最好的办法是，早餐吃得像皇帝，营养全面均衡，让造血，有东西可造，中午吃饱，晚上吃少，不再对我们肝脏造成负担，让我们的器官也休息！
今天就分享到这里，
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