苦难能够锻炼意志？
斯坦利曾说，“自制力比火药还不可或缺。”也就是这样一个探险家，在深入蛮荒之地后，居然能够忍受如此长期的痛苦和恐惧，一年又一年地坚持，一次又一次地探险，最终顺利地闯过了所有的难关。试想一下，这背后得有多强大的意志力呢。难道苦难真能够锻炼意志力吗？
其实不然，斯坦利之所以征服了蛮荒之地，最关键的因素是因为他清楚蛮荒之地的限制，并使用了心理学家现在正开始理解的长期战略。
当然，他那超强的自制力也是不能忽视的。毕竟意志就像肌肉一样，它一样要得到锻炼。但是，任何人的意志力都是极其有限的，在遭受重大磨难的境遇下，情绪温差就成了人们在进行自我控制时面临的一个最大挑战。简单来说，就是一个人在理性、冷静的“低温”状态，是体会不到在充满激情和欲望的“高温”状态有何表现的。一旦处于这种温差下，磨难就会大大消耗我们的意志力。而此时要做的就是应该把意志力省下来，把它用在紧急的情况中。正如斯坦利发现的那样，一些心智技巧可以让你保存意志力，用于非用不可的情况，而这些技巧仍然需要意志力来实施，但是长期看来，它们会让你在那些主要靠意志求生的情况下坚持得更久。
虽说意志力是人类最伟大的力量，但这并不代表所有的情况都得依靠意志力。特别是当我们陷入紧急的情况下，更需要把意志力省下来。比如现实中野外求生的场景，如果你不懂得借助一定的心智技巧来保存自己的意志力，那么你是很难一步步走出困境的。
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