在接触过的运动中，终于喜欢上了其中的一项——跑步。这对我来说，算得上是我生命中的一大幸事。
可以说是越来越喜欢晨跑了吧，这大约是因为越来越体会到晨跑的各种好。
首先，跑步是一项非常自由可控的运动，结伴而跑是众乐乐，独自进行也可独乐乐；有时间精力多跑一点，没时间精力少跑一点；对场地和装备的要求也是最低的。
其次，运动让人快乐，晨跑当然没有少掉这一特点。晨跑之后的愉悦，唯有跑步的人能体会到。
晨跑，对于身体来说还具有如下三点治愈性的好处。
第一，消除残存的睡意。
以我的经验，总有这么一些早晨，在闹铃声中醒来后，会感觉头脑并不太清醒，有种想要继续睡的感觉。但若继续躺下呢，却又不能入睡了。这时候，跑步就是很好的唤醒大脑的方式。
当跑到呼吸紧促、汗珠光临面颊的时候，残存的睡意就彻底不见踪影了，即便你想和它说声“再见”，它都不给你机会。
第二，活泛僵硬的肢体。
晨跑的人大概都会感觉到，晨跑之前和晨跑之后，身体肢体的感觉是完全不一样的。晨跑之后，会有一种各关节都活泛、各肌肉都舒展的舒适感。
没有对比就没有伤害。这种晨跑之后的活泛感，对于不晨跑的人来说应该是完全体会不到的。
第三，轻盈沉笨的体感。
有时在起床之后，会因为晚上的休息不佳，感觉身体是沉笨的，走起路来每迈一个步子都特别重，一点儿也不轻快，仿佛体重增加了一般。
这种不轻快的感觉也会在跑步之后彻底消失，脚步会变得相对轻盈起来。
最后需要说明的是：晨跑虽好，不宜过量。
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