本人属鸡，69年的鸡。
在22年年底大感冒之前，还是一个经常熬夜十二点睡觉的人，虽然知道这么晚睡，特别都这个年纪了，真不好，但就总是会拖延。
阳康之后，我先生提醒，我们都这把年纪了，要十点以前熄灯睡觉哦，有利恢复，有利健康。
一开始两天还是超时，十点半这种，先生看不行，提出了大招：晚十点熄灯，超一分钟罚100元！
啊哈，这么高的金额，真吓到我了。于是给自己设了好几个闹钟，提醒自己要睡觉了，要准备了，把日更时间也往前推。
但还是有一次开语音会议，超了；那次一下子欠了先生3800元（坏笑）
还有一点，在群里公开了我的熄灯规则，十点后收到消息坚决不回复。
于是，迅速在一个月内调整到了十点熄灯模式，成功！
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本文标题：我是如何实现晚十点入睡的？
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